La actividad de La Región el sábado en Oira se convierte en la mejor forma de combatir el fuerte calor en la ciudad
Regresan las actividades +Deporte y lo hacen con una refrescante propuesta, el Aquagym. La jornada que organiza La Región el sábado a partir de las siete de la tarde en las instalaciones de Be One-Oira se convierte en la mejor forma de combatir el fuerte calor en la ciudad. Es gratuita, está destinada a personas a partir de 6 años de edad y solo es necesario saber nadar y llevar bañador, gorro y chancletas.
"El principal objetivo es divertirse, pero por supuesto haciendo ejercicio y de una manera muy refrescante, y el aquagym es perfecto para ello", afirma Marco Salvadores Acero, monitor de Be One que estará dirigiendo la actividad en Oira junto a Paco Garrido Iglesias.
"¿Una clase exigente? Para nada ya que tendrá una duración de 50 minutos y es muy similar a las que realizamos a diario en nuestras instalaciones y en ellas participan muchas personas mayores y sin necesidad de contar con una preparación grande", añade.
Y pone el acento en los beneficios del ejercicio en la piscina: "La actividad en agua es muy beneficiosa porque evita el impacto y como no hay lesiones articulares el beneficio es muy grande. Además, facilita la movilidad a la hora de realizar saltos y otros ejercicios".
El Aquagym +Deporte en Be One-Oira será "mucho más una actividad casdiovascular que de musculación, por lo que está orientada a todo tipo de personas".
Dos disciplinas
Este Aquagym mezclará dos disciplinas, el pool gym, que se desarrollará en la primera mitad de la actividad, y el pool dance, en la segunda. Y al final, estiramientos
