Razones por las cuales debemos comer tras despertarnos
La importancia del desayuno radica en que supone la primera ingesta de alimentos tras un estado de descanso. Las reacciones metabólicas realizadas, producen unos niveles específicos de hormonas y otros componentes en sangre que son necesarios equilibrar.
De lo contrario, se producirá un menor rendimiento físico e intelectual. Es importante en edad adulta y aún más en las etapas de crecimiento.
