SALUD

Estoy cansado, ¿quizá necesito las vitaminas?

Numerosos estudios muestran que la población española no es deficitaria de vitaminas ni minerales, pero el consumo de complejos vitamínicos es habitual

Estoy cansado, ¿quizá necesito las vitaminas?

Numerosos estudios muestran que la población española no es deficitaria de vitaminas ni minerales, pero el consumo de complejos vitamínicos es habitual. Si se sigue una dieta equilibrada, con todos los grupos de alimentos presentes, aseguramos un correcto aporte de micronutrientes. No nos faltan vitaminas, nos sobran malos hábitos: Sedentarismo, consumo de alcohol y de tabaco.