DEPORTE Y SALUD

La natación y los niños: pequeñas patadas y brazadas, grandes beneficios

act_infantiles_natacioninfantil_01
photo_camera Los beneficios de la natación infantil.

Tras años de experiencia como monitora de natación quiero dar a conocer a los padres las diferentes fases de aprendizaje de la natación para que sean pacientes y no sólo se centren en la técnica

Tras años de experiencia como monitora de natación quiero dar a conocer a los padres las diferentes fases de aprendizaje de la natación para que sean pacientes y no sólo se centren en la técnica que es lo último que se alcanza. Pero la natación como todo deporte influye en distintos desarrollos físico, psicológico y social.

La natación es una de las actividades deportivas más completas y está indicada para personas de todas las edades. En la natación se trabajan y ejercitan todos los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Además contribuye en el desarrollo de la independencia y de la auto-confianza del niño, tal y como señala la Fundación Española del Corazón

Fases de aprendizaje

Las tres fases fundamentales por las que pasa todo niño para aprender a nadar son las siguientes:

1- Supervivencia. En este momento se enseña a los niños a familiarizarse con el agua, a respirar y, más adelante, a flotar. Cuando la confianza ya está bien afianzada, se enseña la propulsión por el medio acuático.

2- Autonomía. Aquí ya trabaja con desplazamientos, saltos y juegos en el agua.

3- Técnica. Se empieza a practicar la natación como disciplina deportiva. Se enseñan a los niños los diferentes estilos y modalidades de competición.

Pero la natación también tiene otros beneficios.

DESARROLLO FISICO

1. Mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio.

2. Es beneficioso para la condición cardiovascular y por lo tanto, mejora la resistencia

3. Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, haciendo que haya un desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices.

4. Los ejercicios suaves combinados con el agua a una temperatura agradable relajan al niño, estimulan su apetito, y le hacen comer y dormir mejor. Además logran mejorar su carácter y comportamiento.

5. Amplía la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea.

DESARROLLO PSICOLÓGICO

1. El niño se siente más seguro y disfruta mucho aprendiendo a nadar.

2. Incrementa el sentimiento de independencia y de auto confianza del niño.

3. Aprende a nadar de una forma divertida y saludable.

4. Saber nadar también es una medida de seguridad. No hay que olvidar de que existe un gran porcentaje de accidentes por ahogamientos de niños.

5. Estimula la confianza en uno mismo y por lo tanto mejora la comunicación con los demás.

DESARROLLO SOCIAL

1. Ayuda al niño a iniciar la socialización sin traumas.

2. Amplía el horizonte de los juegos compartidos.

3. Activa la diversión y el espíritu de la competencia.

4. Introduce conductas de auto cuidado, convirtiéndolas en hábitos necesarios.

5. La convivencia les ayudarán a relacionarse mejor, a compartir actividades junto a otros niños.

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