El Centro Sociocomunitario promueve el ciclo de tres talleres "Exercicio intelixente e relaxación"
El Centro Sociocomunitario de Viana apuesta por los hábitos saludables, como un medio de mejorar la calidad de vida. "Aínda que a lonxevidade é importante, a saúde física e emocional son fundamentais para disfrutar destos anos", afirmó su directora, Raquel Jares Gago.
Con este motivo, organizó un ciclo de tres obradoiros, que fue denominado "Exercicio intelixente e relaxación". Con ellos, el Centro pretende mejorar la capacidad de concentración y atención de los inscritos, además de mejorar la memoria y atención. Algunos de los aspectos que trabajarán son la reducción del estrés, de la ansiedad, técnicas de respiración, para dormir o controlar las emociones.
Almudena Afonso, profesional que lleva más de 15 años trabajando con el medicamento tradicional chino y con estudios en Naturopatía, además de profesora de meditación.
El primer obradoiro será el 29 de agosto, en las instalaciones del Centro Sociocomunitario vianés. Esta abierto a usuarios y población en general y el precio de cada taller fue fijado en 10 euros. Para participar deben formalizar previamente su inscripción por ser limitadas las plazas.
