Dieta DASH de ayuda contra la hipertensión
¡SOMOS LO QUE COMEMOS!

Dieta DASH de ayuda contra la hipertensión

La pauta principal de la dieta DASH va más allá de la clásica reducción de sodio. Esta opción dietética destaca la elección de alimentos ricos en los minerales calcio, potasio y magnesio, cuya interacción favorece el descenso de la presión sanguínea.

Alimentos para tener unos huesos fuertes
+ FIT

Alimentos para tener unos huesos fuertes

La dieta es uno de los factores modificables en el riesgo de osteoporosis por lo que resulta importante mantener una alimentación saludable y suficiente en los nutrientes promotores de la salud ósea

La lactosa, en la mira
¡somos lo que comemos!

La lactosa, en la mira

Las tablas de información sobre cantidad de lactosa en alimentos, ayudan a elegir opciones con bajo contenido y permiten un mejor cálculo de la cantidad de alimento o bebida tolerable

Betanzos dicta sentencia: la tortilla, sin cebolla
EFE
SOCIEDAD

Betanzos dicta sentencia: la tortilla, sin cebolla

Sobre gustos no hay nada escrito, pero pocos debates gustan tanto, máxime si guardan relación con el gran producto de la gastronomía española. La villa coruñesa famosa por su legendaria versión exhibe la decisión ante el mundo

Menú protector frente a la gota
NUTRICIÓN

Menú protector frente a la gota

Cuando los niveles de ácido úrico son elevados conviene organizar una dieta saludable para evitar alimentos que aumentan la acumulación de los cristales causantes de inflamación y dolor

¿Cómo es un desayuno saludable?
LA BUENA VIDA

¿Cómo es un desayuno saludable?

El desayuno es una comida que tiene mucho debate. ¿Es la comida mas importante del día?; ¿es obligatorio ?; ¿hay que comer determinados alimentos?