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NUTRICIÓN

¿Cómo puedo reducir el consumo de azúcares en mi dieta?

Disminuir el consumo de azúcares añadidos es una preocupación para muchas personas hoy en día. A pesar de lo simple que parece lograr este objetivo, va mucho más allá de sustituir alimentos dulces y bollería por fruta.

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NUTRICIÓN

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¿Colesterol alto? La nutricionista y mimebro de la Academia Española de Nutrición y Dietética explica los principales consejos para mantener el colesterol en números saludables

No dejes el entrenamiento durante el verano
NUTRICIÓN

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Has pasado todo un año esforzándote para conseguir los resultados que ves y sería una verdadera pena dejar esa rutina a la que te has acostumbrado y que ya casi no te cuesta trabajo realizar, ¿no crees?

Batidos proteicos para adelgazar
¡SOMOS LO QUE COMEMOS!

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Si hay intención de utilizar o ayudarse de estos batidos para adelgazar con salud, lo más  recomendable es realizar un plan personalizado, con pautas incluidas de ajuste de energía y nutrientes, calculadas por un dietista-nutricionista experto