pulmón verde ourensano
Si no has probado nunca el yoga, mañana domingo tienes una oportunidad en la ciudad para descubrir los beneficios de una actividad que gana adeptos con el paso del tiempo.
Rocío Pereira será la encargada de impartir una sesión que se desarrollará en una zona de descanso y ocio de la ciudad como es el Parque Miño.
"Será una sesión de iniciación", indica la monitora de la jornada, que explica que se le añadirá algo de dificultad a aquellas personas que ya practiquen yoga.
"Ejercicios de respiración, calentamiento general, asanas (posturas de yoga) y ejercicios de relación" completarán una sesión que ayudará a los asistentes a relajarse y desconectar del estrés diario.
Pereira afirma que es una actividad "para todo el mundo" y recomienda a la gente que se anime a practicarla porque "están demostrados los beneficios del yoga tanto en la salud física como mental". Añade que se puede "realizar a diario". Para mañana será necesario inscribirse en www.masdeporte.laregion.es.
Lugar: Parque Miño. Ourense
Hora: mañana domingo, 8 de septiembre, a las 10,00