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Deporte y entrenamiento de fuerza, ¿qué hacer?

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Deporte y entrenamiento de fuerza, ¿qué hacer?

Cada vez más deportistas consideran importante incluir en sus entrenamientos el trabajo de fuerza.
Tras ver en el artículo anterior los múltiples beneficios de la inclusión del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia, ahora nos centraremos en que tipo de trabajo podemos incluir dentro…
 
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