Entrevista a Iván Rodríguez, entrenador personal

¿Cuánto tiempo llevas ejerciendo como entrenador personal? “Llevo más de 15 años dedicados al entrenamiento de fuerza y al acondicionamiento físico en el Goar Line (Gimnasio Orensano de Alto Rendimiento)”. ¿Qué crees que ha cambiado con respecto a la profesión desde tus inicios? “Lo que percibo es que cada vez se toma más en serio esta profesión. La sociedad se está haciendo consciente de lo importante que es priorizar su salud y rendimiento físico”. ¿Cuáles son las funciones de un entrenador personal? “La NCSA1 la define como “un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente”. ¿Qué características debe reunir un entrenador personal? “Ante todo, ser una buena persona, y mucho más en una profesión tan delicada. Además, hay que tener conocimientos de fisiología, biomecánica y anatomía y, muy importante, saber escuchar”. ¿Qué mitos sobre el entrenamiento continúas escuchando? “Hay muchos; por ejemplo, suele pensarse que coger pesos te va a lesionar, pero lo que puede lesionar es cogerlos de una manera incorrecta o no tener una condición física adecuada. También se suele escuchar que las mujeres se vuelven hombres por entrenar con pesas, y eso es una falacia que ha llevado a muchas mujeres a preferir otro tipo de actividades pero que no tienen el impacto necesario para mejorar de verdad su salud y estado físico”. ¿Qué le dirías a esa gente que duda o le falta motivación para comenzar a ejercitarse? “Bueno, no creo que haya mayor motivación que poder disfrutar de la vida con dignidad física. Educar en la motivación es un error. A veces no hay que hacer las cosas con motivación, solo hay que hacerlas y hacerlas bien. ¡Entrenamos para la vida!”. ¿Cómo crees que afectará la situación actual provocada por el Covid-19 a tu trabajo? “Esta nueva pandemia ha chocado con otras ya existentes (sedentarismo, obesidad, diabetes, cáncer,...). Esto tiene que hacernos mucho más conscientes de la necesidad de cuidarnos. Nuestro papel aquí es ayudar a mejorar, con seguridad y calidad, la salud de cada persona y de la comunidad en general”.