El sábado tienen cita obligada los aficionados al montañismo, ya que +Deporte La Región organiza una subida a Pena Trevinca, la cumbre más alta de Galicia. Como en ocasiones anteriores, la ascensión estará supervisada por Antonio Fernández Pena "Cholo", presidente del Club de Montañismo Montañas de Trevinca. "Es una ascensión de alta montaña gallega que es accesible para todas las edades, siempre que se esté en unas buenas condiciones. Hay que tener en cuenta que el recorrido durará unas ocho horas y que se realizará en altura, llegando a los 2.127 metros al culminar Pena Trevinca. La idea es realizar la ida por un recorrido y el regreso por otro, para así poder disfrutar de la diversidad de la naturaleza, por ejemplo del Crespón de lombo do Rocín, el único crespón de tipo alpino que tenemos en Galicia", comenta "Cholo".
Está previsto que la subida comience sobre las 9:00 horas desde O Trisquel, Vilanova de Trevinca (A Veiga), aunque antes de empezar a caminar "daremos unas instrucciones sobre la ascensión y unos consejos que podrán ser de gran utilidad. Calculo que emprenderemos la marcha alrededor de las 9:30 horas y la hora de llegada a Pena Trevinca será sobre las 13:30-14:00 horas de la tarde, una vez lleguemos a la cumbre haremos un descanso de una media hora que aprovecharemos para comer y para reflexionar sobre el lugar donde estamos, habrá tiempo también para hablar sobre las montañas que hay en Trevinca".
Asimismo, "Cholo" recomienda a los asistentes que "lleven botas de caña alta, ya que el tobillo sufre bastante en este tipo de actividades, sobre todo en los descensos. Con respecto a la ropa, como se espera un día caluroso, aconsejo que la gente lleve ropa floja y que no deje ninguna parte del cuerpo al aire. Es muy importante usar pantalones largos y camisetas de manga larga, siempre que sea floja para que el aire se mueva entre la piel y el tejido".
Gorra y crema solar
"Cholo" también incide en que "al estar en altura y con la radiación ultravioleta, el sol quema bastante, por lo que es aconsejable utilizar gorra de tipo visera y gafas de sol. Además, para evitar incómodas quemaduras en las zonas expuestas como la cara, nariz u orejas, es bueno que se utilice crema solar".
La hora de regreso a O Trisquel será sobre las 6 de la tarde, cuando todavía las temperaturas son altas, por lo que para completar los 26 kilómetros del recorrido "es necesario ingerir no menos de un litro y medio de agua para evitar la deshidratación. Es preferible llevar las botellas por separado y si pueden ser dos de un litro mucho mejor. No recomiendo beber bebidas isotónicas mientras se camina".
Se presenta un día de naturaleza y deporte que los amantes del montañismo no se deben perder.
El apunte
El punto de encuentro de la subida a Pena Trevinca estará en la casa de turismo rural "O Trisquel" en Vilanova de Trevinca (A Veiga). Para llegar hasta allí se dará la posibilidad de acudir en un autobús que saldrá a las 07:00 horas desde el Parque de San Lázaro, siempre que se lleguen a un mínimo de 15 personas que lo quieran utilizar.
Se trata de una actividad gratuita y apta para todas las edades, para participar tan sólo es necesario apuntarse de manera gratuita en masdeporte.laregion.es. Además, en cumplimiento de las normas sanitarias, todos los participantes tendrán que llevar puesta la mascarilla hasta que el monitor de la actividad no le diga lo contrario. Al acceder al punto de encuentro, los asistentes se desinfectarán las manos con gel hidroalcohólico.
Todos los participantes se llevarán como obsequio una camiseta de recuerdo de +Deporte.
