La Región

NUTRICIÓN

Nutrición para los miomas del útero (Parte 2)

Vitamina D, fibra y evitar los alimentos ultraprocesados  
 

La alimentación para los miomas de útero.
La alimentación para los miomas de útero.
Nutrición para los miomas del útero (Parte 2)

Es recomendable aumentar la ingesta de vitamina D, para reducir el riesgo de crecimiento de fibromas. Se obtiene por la exposición solar y por alimentos como el pescado azul (atún, salmón y caballa), el huevo, leche fortificada y derivados. También el consumo de alimentos ricos en fibra -frutas, verduras, cereales integrales o legumbres- y evitar el azúcar libre presente en productos ultraprocesados.