CAMPAÑA

"Quita la sed, no los puntos"

Viajar en una posición cómoda, descansar cada 200 kilómetros realizando estiramientos y beber para no deshidratarse

Desde hace doce años el Race y la Asociación de Bebidas Refrescantes, Anfabra, con el apoyo de la DGT, ponen en marcha la campaña “Un refresco tu mejor combustible”. En estas épocas es cuando más desplazamientos se realizan, siendo propicios para que se produzcan síntomas de fatiga por cansancio y deshidrataciones por el calor. Ante estos dos factores de riesgo, la nueva campaña hace hincapié en siete consejos para prevenir accidentes:

• Ponte en carretera descansado: duerme un mínimo de 7 horas e intenta evita viajes después de terminar tu jornada laboral.

• Viajar de forma cómoda reduce la fatiga, ajusta bien el asiento (banqueta y respaldo), el reposacabezas y haz un reglaje en profundidad y altura del volante.

• Tómate la conducción de forma relajada y no intentes recuperar el tiempo perdido tras un atasco. El objetivo es llegar, y llegar bien.

• No bajes la vigilancia en los kilómetros finales, muchos accidentes se producen aquí.

• Durante el viaje, descansa cada dos horas o 200 kilómetros, y aprovecha para hacer unos estiramientos. Reduce este plazo si viajas de noche.

• Mantente hidratado, ya que la falta de líquidos provoca, entre otras cosas, una reducción de la atención, dolor de cabeza y el cansancio muscular.

• Cuando pares, toma una bebida refrescante ya que, además de hidratarte, ayudará a despejarte y mejora los niveles de atención. Un refresco es tu mejor combustible… Quita la sed, no los puntos.

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