Si hubiese conocido el yoga iyengar a tiempo, no tendría que haber dejado de practicar deporte hace años", explica Ramón Clares (Madrid, 1962), profesor especializado en esta disciplina.
Sus beneficios son múltiples e incluso es posible notar mejoría después de pocas sesiones: "La gente llega con dolor, y se sorprende cuando empieza a sentirse mejor clase tras clase". Cuerpo y mente van juntos en este proceso, según defiende Clares: "Tendemos a meter cada concepto en un cajón distinto, pero en realidad, losas mejoras del cuerpo afectan a a la mente, y viceversa".
La importancia de la técnica
El universo del yoga es muy amplio e incluye disciplinas de diverso tipo. "El iyengar es una práctica técnica, en el sentido de que intenta aprovechar al máximo las posibilidades de cada postura, no es un encadenamiento de posturas de tipo atlético, es otro ritmo", explica Ramón Clares. La variedad que enseña el madrileño, dentro del iyengar, es accesible para todos. "Nuestro objetivo es que se pueda hacer con una condición física normal", apunta. Los alumnos trabajan de dos en dos en las clases, y cada ejercicio a realizar se adapta a las necesidades de cada uno. "Es un tipo de yoga más cuidadoso, más fino, en el que hay que trabajar mucho la atención", añade.
Cita en Ourense
El profesor guiará un taller práctico en la ciudad los próximos 25 y 26 de enero, invitado por María Rodríguez, también especialista en este tipo de yoga. "Todo el que esté interesado en conocer el iyengar y ver cómo se práctica puede apuntarse", asegura Rodríguez.
El taller se estructura en tres sesiones (mañana y tarde del sábado y mañana del domingo) y el nivel de exigencia va en aumento entre cada cita. " Para inscribirse en el curso, que se impartirá en las instalaciones de la empresa Safe, en la avenida de Buenos Aires, se puede hacer a través del teléfono 633 218 938.
