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Coronavirus en Ourense | Rutina de ejercicios físicos para hacer en casa y mantenernos en forma

Daniel Montero marca una pauta para mantener el tono físico en casa

Daniel Montero nos enseña una pauta de ejercicios que podemos seguir en nuestra casa para mantenernos en forma. Lo primero que destaca es que antes de empezar calentemos bien con una rutina de movimientos de nuestras articulaciones. Explica cómo realizar los ejercicios de forma correcta para mantenernos a tono y no dañarnos en estos días de cuarentena. 

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