PROGRAMA 'CHANZO A CHANZO'

La Xunta anima a hacer ejercicio en el ámbito laboral

El edificio de la Jefatura Territorial de Sanidade ha sido el primero en acoger el "Chanzo a chanzo" puesto en marcha por esta consellería, con el fin de animar a los funcionarios y usuarios del servicio a usar las escaleras

El edificio de la Jefatura Territorial de Sanidade ha sido el primero en acoger el programa "Chanzo a chanzo" puesto en marcha por esta Consellería, con el fin de animar a los funcionarios y usuarios del servicio a usar las escaleras en lugar de  los ascensores durante el horario laboral.

Esta iniciativa se incluye dentro de la campaña promovida por la Consellería de Sanidade para animar a la práctica de la actividad física moderada, "con un mínimo de 150 minutos de ejercicio semanal", según señaló la delegada territorial de la Xunta, Marisol Díaz  Mouteira, durante la presentación del programa.

Díaz Mouteira apuntó que esta campaña se irá ampliando a "otras jefaturas territoriales del gobierno gallego, la primera de las cuales será la delegación territorial en avenida de La Habana". Al mismo tiempo animó a aquellas empresas interesadas a unirse a la iniciativa.

Entre las ventajas que ofrece este programa que invita a hacer uso de las escaleras en lugar del ascensor, están "fortalecer la musculatura y los huesos, disminuir la obesidad, quemar masa muscular, disminuir el riesgo de cáncer de colon o el de sufrir un ictus... El ejercicio es bueno para casi todo", subrayó la jefa territorial de Sanidade, María Villar. En este sentido, recomendó que "cada dos horas descansemos 10 minutos y demos un paseo".

El programa incluye una serie de carteles y pegatinas con lemas como "mellor a pé", al lado del ascensor, o "mellor densidade ósea", "menor risco de hipertensión arterial" y "fortalece glúteos e pernas", repartidos por los peldaños de la jefatura territorial de Sanidade. Todo con el objetivo de reducir el sedentarismo y los elevados índices de obesidad registrados en los últimos tiempos entre la población.

Te puede interesar