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Efecto de las grasas omega 3 en la salud

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Somos lo que comemos

Efecto de las grasas omega 3 en la salud

Los pescados azules como atún, salmón o  sardinas, son fuente de omega 3.
photo_camera Los pescados azules como atún, salmón o sardinas, son fuente de omega 3.
¿Cuáles son los beneficios de las grasas omega 3 en nuestro cuerpo?
Los ácidos grasos omega 3 (AG Ω-3) son grasas polinsaturadas esenciales que el cuerpo humano no puede sintetizar, y que participan en muchas funciones vitales, entre ellas la neuronal. …
 
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