Lunes
Comida
Receta de la semana: Berenjenas rellenas con quinoa
Cena
Revuelto de arroz integral, champiñon, tortilla francesa y piña
Martes
Comida
- Crema de champiñones
- Salmón a la naranja al horno con patatas panaderas
Cena
Calabacín relleno de bonito y tomate triturado gratinado
Miércoles
Comida
Espaguetis integrales salteados con col lombarda, cebolla, zanahoria y huevo escalfado
Cena
Crema de calabaza con semillas de sésamo y garbanzos especiados al horno con curry y cúrcuma
Jueves
Comida
Lomitos de cerdo empanados (al horno) con arroz integral y salteado de brócoli y calabaza
Cena
Salpicón de mejillones al natural con cebolla, pimiento rojo, tomate, aceitunas y vinagre de manzana
Viernes
Comida
Potaje de habas con calabacín, pimiento, judías y zanahoria
Cena
Sandwich integral de huevo a la plancha, queso,aguacate, canónigos y espárragos
Sábado
Comida
- Caldo de nabizas
- Lenguado a la plancha con puré de boniato
Cena
- Arbolitos de coliflor especiados con
- Fingers de pollo al horno
Domingo
Comida
Guiso de pavo con guisantes, patata, champiñones, zanahoria y tomate
Cena
- Chipirones a la plancha con limón
- Ensalada de escarola, cebolla y granada
