Lunes
Comida
Macarrones integrales con setas, gambas y cebolleta
Cena
Brécol al vapor con vinagreta y empanado de pollo al horno
Martes
Comida
- Crema de acelgas
- Tortilla de patata
Cena
- Tomates cherry al horno con especias
- Chipirones a la plancha y arroz integral
Miércoles
Comida
- Guisantes con jamón
- Pollo con calabaza al horno
Cena
Receta de la semana: Huevo Benedictino con ensalada de temporada
Jueves
Comida
Merluza guisada con arroz, zanahoria, judías, pimiento y tomate
Cena
Pizza integral de espinacas, tomate, bonito, champiñones y mozarella.
Viernes
Comida
- Ensalada verde
- Lomo de cerdo con puré de patata y salsa de champiñones
Cena
Quinoa con verduritas y rapante a la plancha
Sábado
Comida
Canelones de berenjena rellenos de boloñesa de soja texturizada y gratinados
Cena
- Quiche de calabaza y huevo
- Espárragos con mayonesa casera
Domingo
Comida
- Sopa de fideos de garbanzos
- Pescado azul con puré de coliflor
Cena
Tostas integrales de hummus, pimientos de piquillo y sardinillas
