Lunes
Comida
Arroz 3 delicias con lomitos de cerdo a la plancha.
Cena
Couscous de coliflor con salsa de tomate casera y huevo a la plancha.
Martes
Comida
Dorada y calabaza al horno con macarrones integrales
Cena
Rollitos de calabacín al horno rellenos de soja texturizada, tomate y queso para gratinar
Miércoles
Comida
1º Crema de verduras
2º Tortilla de boniato con ensalada de brotes
Cena
Wok de pollo, couscous integral, bimi, pimiento rojo y amarillo, judías y semillas
de sésamo
Jueves
Comida
1º Ensalada de brotes, zanahoria y kiwi
2º Caldereta de merluza con habas
Cena
Hamburguesa casera a la plancha con berenjena, calabacín y tomate a la plancha y salsa de yogur (AOVE,
limón y sal)
Viernes
Comida
Conejo asado/pollo con zanahoria, cebolla, pimiento rojo y patatas
Cena
1º Crema de verduras
2º Tostas de jamón con tomate y de queso con pimiento asado
Sábado
Comida
Spaguettis integrales con gambas y brócoli
Cena
Judías y zanahoria cocidas con huevos cocidos y ajada (AOVE, pimentón dulce, ajo y sal)
Domingo
Comida
Potaje de lentejas con judías, pimiento rojo y verde, calabacín y tomate
Cena
Ensalada de lechuga con zanahoria rallada, quinoa, espárragos blancos, col lombarda y sardinillas en conserva
