Lunes
Comida
Espaguetis integrales con espinacas, uvas pasas y pollo
Cena
- Crema de calabacín
- Tortilla de champiñones
Martes
Comida
Alubias guisadas con verduras: acelgas y zanahoria y huevo cocido
Cena
Receta de la semana: Pimientos rellenos
Miércoles
Comida
Arroz al horno con judías, champiñones y pavo
Cena
- Fingers de berenjena rebozados al horno
- Sardinillas en aceite de oliva y patata cocida o asada
Jueves
Comida
Lentejas vegetales
Cena
Salteado de calabaza, tomates cherry, espinacas y huevo escalfado
Viernes
Comida
- Boniato asado con dorada al horno
- Ensalada de escarola y granada
Cena
- Espárragos blancos
- Pizza integral con jamón, berenjena y mozarella
Sábado
Comida
- Crema de calabaza
- Lasaña con soja texturizada
Cena
Hamburguesa vegetal con ensalada de tomates cherry, aguacate, espinacas y nueces
Domingo
Comida
Merluza guisada con patatas, guisantes y zanahoria
Cena
Arroz integral con caballa y pisto
