Para decidir cuál es el mejor tipo de bebida vegetal dependerá de las necesidades y objetivos de cada persona.
Sin embargo, de manera general, es importante a la hora de elegir una buena bebida vegetal que no lleve azúcares añadidos ni aromatizantes, ni aceites vegetales…
Como alternativa más completa a nivel nutricional en sustitución a la leche tendríamos la bebida de soja. Como opción más dulce en sabor y que gusta más en general, pero lleva más azúcar de manera intrínseca al hidrolizar el cereal, sería la de avena.
Como alternativa para personas con problemas digestivos para que se tolere y siente mejor podría ser la de almendra y coco.
