Son actividades que forman parte del programa que se desarrolla con motivo del Día Mundial de la Salud
Una "masterclass" de pilates y relajación, que impartirá el monitor de la Federación Española de Pilates André González Faria, completará el programa que desarrolla Cruz Roja en Valdeorras, con motivo del Día Mundial de la Salud, que se conmemora el 7 de abril. Las actividades comenzaron ayer con un taller de "mindfulness", que fue diseñado para niños y que impartió Conchi Moure González, poseedora de un máster de la Universidad de Zaragoza.
La "masterclass" de pilates y relajación fue programada para las 11,00 horas del 5 de abril y tendrá una duración de 60 minutos. Esta actividad fue enfocada a mejorar la salud, a través de ejercicios físicos de estiramiento, equilibrio, circulación y postura, trabajando también el fortalecimiento muscular, pero siempre buscando mejorar la salud en las acciones cotidianas. A su vez, los ejercicios de relajación están encaminados a disminuir el estrés, prevenir y conservar la salud.
La sesión de pilates y relajación fue diseñada para usuarios de distintos proyectos de Cruz Roja Valdeorras y se desarrollará en los jardines exteriores de la sede, si bien, estará abierta a todas aquellas personas que deseen sumarse a ella.
