Cita hoy en Carballiño con el yoga de La Región

Sesión de yoga dirigida por Estela Castro en Verín. (MIGUEL SAMBRÉIJOME)
photo_camera Sesión de yoga dirigida por Estela Castro en Verín. (MIGUEL SAMBRÉIJOME)
La sesión se desarrollará en el Parque municipal desde las 20,30 horas

El programa de sesiones de yoga promovidas por +Deporte de La Región durante este verano llegan hoy a Carballiño con la colaboración de la Concejalía de Deportes local. La cita tendrá lugar desde las 20,30 horas sobre el césped de la explanada principal de acceso al Parque municipal de la villa del Arenteiro.

El desarrollo de esta actividad, de una hora de duración, comienza con una sesión de ‘hatha yoga’, consistente en relajación de la respiración y un calentamiento previo de los músculos del cuerpo, según explica Estela Castro, la monitora que guiará a los participantes.

A continuación, se ejecutarán unas ‘asanas’, ejercicios poco exigentes de movimientos y posturas del cuerpo que deben realizarse de modo acompasado con la respiración, buscando cierto equilibrio entre cuerpo y mente. Finalmente, la actividad se centrará en aquellas posturas que son más conocidas del yoga a nivel popular, como las correspondientes al “guerrero” o “el brindis al sol”, siempre bajo las directrices de la experta.

Esta es una excelente oportunidad que brinda La Región para que jóvenes y mayores se olviden por un rato de las preocupaciones y del estrés,  e intenten relajar al unísono cuerpo y mente, acercándose esta tarde hasta el incomparable paraje natural del Parque de Carballiño. La próxima sesión, el 7 de septiembre, en Xinzo de Limia.

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