El paraje natural y recreativo de A Veronza, en Ribadavia, fue el escenario elegido para una sesión de yoga al aire libre promovido por La Región + Deporte, en la que participaron 23 personas de muy diferentes edades, que siguieron a buen ritmo las indicaciones de la monitora Rocío Pereira.
La mayoría de los que acudieron a esta convocatoria no tenían ninguna experiencia en la práctica del yoga y era la primera vez que se apuntaban, excepto cuatro o cinco que ya conocían esta disciplina. La impresión de la monitora es que acabaron la hora de ejercicio satisfechos y muchos de ellos con ganas de continuar practicando por su cuenta. Entre ellos, una joven que llegó con dolor de espalda y tras unos estiramientos dirigidos específicamente por Rocío Pereira, acabó la sesión en perfecto estado.
"Es una disciplina para todas las edades, incluso para las embarazadas para prepararse en el parto", indicaba la experta, Así, se refería a los múltiples beneficios que aporta contra las dolencias musculares, favorece la estimulación de la glándula tiroidea y el transito intestinal, entre otras patologías.
Rocío Pereira anima a la práctica de esta modalidad o de cualquier otro ejercicio físico al aire libre, sobre todo en verano, evitando las horas de calor.
La próxima sesión dentro del programa de La Región + Deporte será el día 11 en Xinzo.
