Una dieta variada, rica en alimentos vegetales y cereales integrales permite obtener buenos valores de este elemento nutritivo. 

Hay estrategias eficaces que pueden ayudarnos a bajar la cantidad de sal, sin renunciar del todo al sabor.

Un plan dietético libre de lactosa permite a personas con intolerancia, disminuir molestias o evitar síntomas

Planificar la compra de alimentos es fundamental, será absolutamente necesario elegir de forma inteligente los alimentos convenientes de cada grupo.

Un lector pregunta cómo debe ser la dieta para evitar la formación de piedras renales de oxalato

Hay varias estrategias para animar a los adultos mayores hacia un mejor consumo de líquidos

Mantener protegido el alimento de organismos dañinos y de sustancias químicas es clave.

¿Qué son las harinas de grano entero y cuáles son los beneficios de incluirla en la dieta?, pregunta un lector del diario La Región

La temporada invernal puede debilitar las defensas del cuerpo por diferentes causas (estrés, carencias nutricionales, cansancio, etc) por lo que conviene reforzar los hábitos alimentarios saludables y no descuidar el consumo de ciertos alimentos protectores

Cuando se evitan alérgenos alimentarios en un menú se ofrece una oportunidad de consumo seguro para las personas que sufren reacciones adversas a determinadas sustancias

Cenar bien y de forma equilibrada puede ser un verdadero reto.

La cantidad mínima recomendada de carbohidratos para los adultos es de 130 gramos al día. La mayor parte de este nutriente se utiliza como combustible del sistema nervioso