Marisol López

Ideas con avena en la alimentación
¡SOMOS LO QUE COMEMOS!

Ideas con avena en la alimentación

La avena es un cereal de riqueza energética y con propiedades nutricionales interesantes. Aporta proteínas, hidratos de carbono y lípidos saludables. Además, contiene fibra en forma de ß-glucanos, que reduce la lipoproteína de baja densidad (LDL o colesterol malo). ...
La lactosa, en la mira
¡somos lo que comemos!

La lactosa, en la mira

Las tablas de información sobre cantidad de lactosa en alimentos, ayudan a elegir opciones con bajo contenido y permiten un mejor cálculo de la cantidad de alimento o bebida tolerable