NUTRICIÓN

Ocho cucharas de azúcar en cada bebida

An industry-funded study questions the evidence behind guidelines for daily sugar intake. Public health experts call the controversial findings an industry attempt to undermine scientific consensus.

Las  bebidas carbohidratadas son una amenaza para la salud
 

Refrescos, zumos envasados y bebidas energéticas destacan por su alto contenido en azúcares libres de rápida absorción. El consumo de cada una equivale a 7-8 cucharillas de azúcar mientras la OMS recomiendo no superar las 12 al día y sugiere una ingesta de 6. Estas bebidas desequilibran cualquier dieta y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de la diabetes.

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