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    <title><![CDATA[La Región - Toño Alfaro]]></title>
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    <description><![CDATA[La Región - Toño Alfaro]]></description>
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      <title><![CDATA[El Pazo se convirtió en un gran tatami para una parada de la Liga Nacional de Kárate]]></title>
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      <description><![CDATA[Ourense acogió la octava jornada de la Liga Nacional Infantil, en la que el Club Kárate Xinzo logró una medalla de bronce
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2026 09:30:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La modalidad de kumite (combate) siempre deja imágenes espactaculares.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Kárate,Cantera deportiva]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[La cantera también brilla en la Carrera Popular de San Martiño]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/cantera-brilla-carrera-popular-san-martino-atletismo-jovenes_1_20261109-4484824.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mario Lorenzo, Sara Fernández y Gael Rodríguez destacaron entre los vencedores ourensanos de una prueba que reunió a cientos de jóvenes atletas desde la categoría sub-10 hasta la sub-18. La brionesa Ainhoa Reboiras y la ajustadísima llegada femenina ]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Nov 2026 07:30:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El último esfuerzo en los metros finales para cerrar una gran participación.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Carreira Popular do San Martiño,Cantera deportiva,Atletismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El Ximnasia Burgas se suma a la representación ourensana en el Mundial de China]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ximnasia-burgas-suma-representacion-ourensana_1_20261104-4479032.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ximnasia Burgas y el Pavillón aportan una amplia representación ourensana al Campeonato del Mundo de trampolín de Nanjing, con presencia tanto en la categoría absoluta como en las pruebas por edades.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Nov 2026 13:30:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Melania Rodríguez, del Burgas.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ximnasia Burgas,Ximnasia Pavillón,China]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[De hacer el pino por la calle al Mundial de China: Lucas Domuro debuta en el absoluto de trampolín]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deportes/pino-calle-mundial-china-lucas-domuro-debuta-trampolin_1_20261104-4478286.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lucas Domuro debuta en un Mundial absoluto de gimnasia tras regresar de un parón de cuatro años y cambiar el trampolín por el doble minitramp, modalidad en la que se ha ganado una plaza para competir en Nanjing
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Nov 2026 04:20:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Lucas Domuro, durante una competición en Valladolid.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Otra oportunidad perdida para el Ontime (3-3)]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/oportunidad-perdida-ontime-3_1_20261028-4469206.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los errores condenan al Ourense Ontime y al Estrela Verín en un inicio de curso en el que deberían estar más arriba
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/oportunidad-perdida-ontime-3_1_20261028-4469206.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:35:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cecilia, jugadora del Roldán murciano, intenta impedir el avance de Melli, del Ontime.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El Atlético Arnoia se acostumbra a ganar (6-3)]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/atletico-arnoia-acostumbra-ganar-6_3_20261027-4466727.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Atlético Arnoia, equipo de A Queixeira, superó al Orvina para firmar la tercera victoria seguida, quinta en liga, y sigue la estela de los top
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 17:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El Atlético Arnoia se acostumbra a ganar (6-3)]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El Programa Xogade avanza a toda velocidad en Ourense]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/programa-xogade-avanza-velocidad-ourense_3_20261027-4466644.html]]></link>
      <description><![CDATA[El centro ecuestre en Sandiás y el área recreativa de Muíños acogieron las fases comarcales de A Limia y San Rosendo. El parque carballiñés disfrutó con la fase comarcal de orientación y la Praza Maior ribadaviense una promoción de pickleball
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/programa-xogade-avanza-velocidad-ourense_3_20261027-4466644.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 06:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Duelos exigentes como locales para Ontime y Estrela]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/duelos-exigentes-locales-ontime-estrela_1_20261024-4464350.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ourense Ontime de Manu Cossío recibe en Os Remedios al Roldán y el Estrela de Charlie Simoes al Móstoles en el Municipal de Verín
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 01:45:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Anita Pino, del Ontime, persigue el avance de Rafa Pato, del Estrela Futsal, en la Copa Galicia.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Estrela Futsal Cortegada,Ourense Ontime]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Rafinha, del Estrela: “Merecíamos este premio”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/rafinha-estrela-mereciamos-premio_1_20261021-4459850.html]]></link>
      <description><![CDATA[Rafinha asegura que el sensacional triunfo del Estrela en la cancha del campeón “nos dará confianza en un inicio difícil”
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 21 Oct 2026 02:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Rafinha, del Estrela, durante un partido contra el Leganés.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Ontime y Estrela con confianza en el regreso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-estrela-confianza-regreso_1_20261015-4452120.html]]></link>
      <description><![CDATA[Marta y Charlie, de Ontime y Estrela, creen que sus equipos aprovecharon el parón. El Ontime prepara el duelo del sábado en casa ante el Rodiles y el Estrela la visita el domingo al Atlético.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 15 Oct 2026 02:45:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Las jugadoras del Ontime atienden a las instrucciones del técnico Manu Cossío.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ourense Ontime,Estrela Futsal Cortegada,Fútbol Sala Femenino]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Roller, Meigas y Unity se reparten títulos en el Campeonato Gallego de Pump track]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/roller-meigas-unity-reparten-titulos-campeonato-gallego-pump-track-patinaje_3_20261013-4448682.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los clubes ourensanos de patinaje lideraron el medallero del Campeonato Gallego de pump track desarrollado en el Complexo de Monterrei
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 Oct 2026 08:30:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Roller, Meigas y Unity se reparten títulos en el Campeonato Gallego de Pump track]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Deportes Monterrei,Cantera deportiva]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Confianza total de Antía y Vane en el Preeuropeo de fútbol sala]]></title>
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      <description><![CDATA[La selección española, con las dos ourensanas en sus filas, abre a las 16:30 ante Francia el Preeuropeo que se disputa hasta el sábado en Eslovenia
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 Oct 2026 06:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Las ourensanas Antía Pérez y Vanessa Sotelo, ayer antes del entrenamiento en Laško.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El Voleyourense empieza]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/voleyourense-empieza_1_20260925-4426706.html]]></link>
      <description><![CDATA[El conjunto ourensano, que este curso repite participación en la Superliga 2 Femenina, disputa mañana la Copa Galicia
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 00:20:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Las jugadoras del Aceites Abril Voleyourense, en la pista de O Pompeo.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Voley Playa]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El Ontime, al parón con un revolcón doble]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-paron-revolcon-doble_1_20260923-4423876.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ontime llega al paréntesis del Preeuropeo cumpliendo expectativas a pesar de caer el sábado y el Estrela lejos de lo soñado, con un punto de nueve
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 23 Sep 2026 02:20:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Anita Ontiveros, del Estrela, protege la pelota ante el Les Corts.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Alice, del Ontime: “Queremos optar a todo”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/alice-ontime-queremos-optar_1_20260916-4415088.html]]></link>
      <description><![CDATA[La brasileña Alice Duarte, bigoleadora del Ontime en la victoria en Guadalcacín, asegura que “esta liga es impredecible”
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/alice-ontime-queremos-optar_1_20260916-4415088.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 02:41:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La brasileña Alice Duarte se dispone a controlar la pelota en Os Remedios.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ourense Ontime]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[El Descenso Popular llenó el Sil de palistas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/descenso-popular-lleno-sil-palistas_1_20260915-4413544.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sexta edición de la prueba no competitiva organizada por +Deporte La Región y el Concello de O Barco citó 300 palistas
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/descenso-popular-lleno-sil-palistas_1_20260915-4413544.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 10:45:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Varias de las embarcaciones en los instantes iniciales de la prueba no competitiva, en Sobradelo, que fue antesala del Descenso Internacional.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Piraguismo,Descenso,Sil]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[El Ontime busca seguir ganando  y el Estrela empezar a sumar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-busca-seguir-ganando-estrela-futbol-sala-femenino-primera-division_1_20260912-4410763.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los dos representantes ourensanos afrontan una jornada lejos de casa y con objetivos diferentes.
El Ontime quiere confirmar su buen estreno
, mientras que el Estrela Futsal busca estrenar su casillero de puntos en una jornada exigente para ambos.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-busca-seguir-ganando-estrela-futbol-sala-femenino-primera-division_1_20260912-4410763.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 12 Sep 2026 03:41:24 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-09-12T03:41:24+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Ana Ontiveros, jugadora del Estrela Futsal, protege la pelota ante el Castro en el debut.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Fútbol Sala,Fútbol Sala Femenino,Estrela Futsal Cortegada,Ourense Ontime]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Ontime y Estrela: queda mucho por mejorar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-estrela-queda-mejorar_1_20260909-4406858.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ontime firmó un mejor resultado que juego ante Les Corts y para el Estrela, malas sensaciones y derrota con el Castro
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/ontime-estrela-queda-mejorar_1_20260909-4406858.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Sep 2026 02:00:37 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-09-09T02:00:37+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Ana Ontiveros, jugadora del Estrela Futsal, protege la pelota ante el Castro en el debut.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ourense Ontime,Estrela Futsal Cortegada]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Estrela Futsal y Castro abren en Verín la Primera División 26-27]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/estrela-futsal-castro-abren-verin-primera-division-futbol-sala_1_20260904-4402511.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo primero es el exigente duelo que, con un equipo bajo mínimos por los problemas físicos, debe afrontar
este viernes noche ante un duro Castro del técnico Julio Delgado y de la lazana Antía Pérez.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/estrela-futsal-castro-abren-verin-primera-division-futbol-sala_1_20260904-4402511.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 04 Sep 2026 11:30:08 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-09-04T11:30:08+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Las jugadoras del Estrela Futsal, en un entrenamiento en el pabellón de A Granxa.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Fútbol Sala Femenino,Estrela Futsal Cortegada,Fútbol Sala,Primera División]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Estrela, listo para catar la élite]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/estrela-listo-catar-elite_1_20260903-4400989.html]]></link>
      <description><![CDATA[El flamante campeón de Segunda, que en dos años subió desde Preferente a Primera, se estrena en la máxima categoría nacional dispuesto a dar guerra
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 03 Sep 2026 02:40:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Las jugadoras del Estrela Futsal, antes de la sesión de entrenamiento del pasado martes en tierras verinenses.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Fútbol Sala Femenino,Estrela Futsal Cortegada]]></media:keywords>
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