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    <title><![CDATA[La Región - Cambio de Hora]]></title>
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    <description><![CDATA[La Región - Cambio de Hora]]></description>
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      <title><![CDATA[Las horas y el descanso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/cartas-al-director/horas-descanso_1_20260427-4252355.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las cartas al director no excederán de 30 líneas. Deberán estar firmadas y se hará constar nombre del autor, DNI y teléfono. La Región se reserva el derecho a resumirlas y no mantendrá correspondencia sobre las mismas.
Correo electrónico: cartasaldir]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Apr 2026 00:40:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cartas al director en La Región.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Luz solar en plena “noche”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/cartas-al-director/luz-solar-plena-noche_1_20260402-4222384.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 02 Apr 2026 02:40:42 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[❌ ✅ Encuesta | ¿Has cambiado tus hábitos con el horario de verano?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/encuestas/encuesta-has-cambiado-habitos-horario-de-verano_11_20260330-4219637.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el horario de verano los días gozan de una hora más de luz solar. La posibilidad de realizar más actividades al exterior provoca que algunos opten por cambiar sus hábitos para aprovechar los días
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 15:23:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un reloj de pared con la luz del atardecer.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El noble arte de marear al reloj]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/cartas-al-director/noble-arte-marear-reloj_1_20260327-4215571.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las cartas al director no excederán de 30 líneas. Deberán estar firmadas y se hará constar nombre del autor, DNI y teléfono. La Región se reserva el derecho a resumirlas y no mantendrá correspondencia sobre las mismas. 
Correo electrónico: cartasaldi]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/cartas-al-director/noble-arte-marear-reloj_1_20260327-4215571.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 00:50:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cartas al director en La Región.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Primavera,Cambio de Hora]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Prepárate para el cambio de hora, ¿cuándo pasamos al horario de verano en 2026?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/preparate-cambio-hora-pasamos-horario_1_20260323-4209149.html]]></link>
      <description><![CDATA[España se prepara para
una nueva transición horaria
para dar la bienvenida a la temporada estival.
En la madrugada del domingo 29 de marzo, a las 02:00 serán las 03:00
, perdiendo una hora de sueño pero ganando luz vespertina. Analizamos la postura a]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/preparate-cambio-hora-pasamos-horario_1_20260323-4209149.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 09:11:53 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El horario de verano nos trae más horas de luz solar pero también debate.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Cambio de Hora,Unión Europea,Debate]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[O derradeiro cambio?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/derradeiro-cambio_1_20251029-4035372.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 Oct 2025 01:05:34 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[La hora inventada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/hora-inventada_1_20251023-4027895.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Oct 2025 01:40:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Mirar a hora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/mirar-hora_1_20251021-4026346.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 22:50:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[❌✅ Encuesta | ¿Cuál es el mejor horario, el de verano o de invierno?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/encuestas/encuesta-mejor-horario-verano-invierno_11_20251020-4024093.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 11:34:14 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[El cambio de hora del otoño: a qué hora amanece, cuándo anochece y cuál es el día con menos luz del año]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/cambio-hora-octubre-2025_1_20251020-4018095.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llega el cambio de hora de nuevo, esta vez en invierno, ¿Quieres saber cuándo cambiarlo, cómo y por qué se cambia?
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 11:15:24 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Gobierno pide a la Comisión Europea que acabe con el cambio de hora: "Ya no tiene sentido"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/espana/gobierno-pide-comision-europea-acabe_1_20251020-4023610.html]]></link>
      <description><![CDATA[El presidente del Gobierno considera que adelantar y retrasar las agujas del reloj “ya no tiene sentido”, no ahorra energía y afecta negativamente a la salud.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 07:17:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cambio de Hora,Unión Europea,Pedro Sánchez]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Un estudio advierte de que el cambio de hora daña la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/estudio-advierte-cambio-hora-dana_1_20250329-3468388.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un año más, el cambio de hora de la madrugada del domingo enfrenta a partidarios y detractores
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Mar 2025 08:36:17 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo reducir el precio de tus facturas de electricidad tras el cambio de hora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/reducir-precio-facturas-electricidad-cambio_1_20250325-3462424.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el cambio al horario de verano, es el momento perfecto para adoptar hábitos de ahorro energético que beneficien tanto tu bolsillo como el medio ambiente.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 25 Mar 2025 14:00:48 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cambio de hora 2025: lo que debes saber]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/cambio-hora-2025-fechas-oficiales_1_20250319-3455465.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la madrugada del 29 al 30 de marzo de 2025, se adelantará una hora el reloj, marcando el inicio del horario de verano y el final del horario de invierno.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/cambio-hora-2025-fechas-oficiales_1_20250319-3455465.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 19 Mar 2025 11:45:34 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuándo es el cambio de hora al horario de verano de 2025?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/novedades-cambio-hora-ano-adelanta-fecha-confirmada_1_20250204-3398703.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Cuándo cambia la hora al horario de verano de 2025? ¡Descúbrelo aquí!
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 04 Feb 2025 10:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[BOE,Cambio de Hora]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[❌✅ Encuesta | ¿Prefieres el horario de verano o de invierno?]]></title>
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      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Mar 2024 16:24:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un reloj de pared (UNSPLASH).]]></media:title>
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      <title><![CDATA[¿Cuándo se cambia la hora en marzo de 2024?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/cuando-cambia-hora-marzo-2024_1_20240327-2439560.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Tienes que realizar el cambio manualmente en tu móvil? ¿Se cambió ya la hora? Respondemos a tus preguntas
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Mar 2024 10:39:42 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La tradición de cambiar la hora en España cumple 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/la-revista/tradicion-cambiar-hora-espana-cumple-50-anos_1_20240315-2437072.html]]></link>
      <description><![CDATA[El domingo 31 de marzo volveremos al horario de verano, implantado la primavera de 1974, el favorito de los españoles para que prevalezca todo el año, pero desaconsejado por los expertos porque nos aleja de nuestro ciclo solar
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 15 Mar 2024 06:14:39 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2024-03-15T06:59:41+00:00]]></dcterms:modified>
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    <item>
      <title><![CDATA[✅❌ Encuesta | ¿Le ha afectado el cambio de hora de este fin de semana?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/encuesta-afectado-cambio-hora_11_20230328-2369822.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Mar 2023 15:40:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Ourense 7/4/21
Gente en manga corta y gente abrigada,contrastes térmicos primavera

Fotos Martiño Pinal]]></media:title>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Cenar mucho y tarde afecta más al sueño que el cambio de hora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/cenar-mucho-tarde-afecta-mas-sueno-que-cambio-hora_1_20230325-2369221.html]]></link>
      <description><![CDATA[El científico Jorge Mira defiende el cambio de hora ya que permite optimizar el uso de la luz solar y aprovechar el día
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Mar 2023 20:27:23 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un reloj. JAVIER BELVER]]></media:title>
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