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    <title><![CDATA[La Región - Ejercicio]]></title>
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    <description><![CDATA[La Región - Ejercicio]]></description>
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      <title><![CDATA[Manuel Leyes Vence, traumatólogo ourensano: "Es saludable hacer deporte a cualquier edad, pero con cabeza"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/manuel-leyes-vence-traumatologo-ourensano_1_20260410-4230807.html]]></link>
      <description><![CDATA[Uno de los grandes referentes en cirugía ortopédica y medicina deportiva a nivel internacional, el traumatólogo Manuel Leyes Vence, participó este jueves en el Centro Cultural Marcos Valcárcel en una charla organizada por la Academia Médico Quirúrgic]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Apr 2026 04:20:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Manuel Leyes Vence en el Marcos Valcárcel.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Medicina,Ejercicio,Vida Saludable]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Romper con el sedentarismo mejora el ánimo y el bienestar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/romper-sedentarismo-mejora-animo-bienestar_1_20260222-4172590.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ejercicio físico: la clave para romper el círculo de depresión, obesidad y sedentarismo. El componente social del deporte rompe el aislamiento y refuerza la constancia.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 15:26:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La obesidad sarcopénica es especialmente relevante en contextos con poblaciones envejecidas.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Obesidad,Ejercicio,Vida Saludable]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Ribadavia apuesta por el deporte para mejorar la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ribadavia/ribadavia-apuesta-deporte-mejorar-salud_1_20260221-4171381.html]]></link>
      <description><![CDATA[40 personas de Ribadavia se sumaron ya al programa “Adestra a túa saúde” con resultados positivos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 01:30:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Presentación ayer en el Ayuntamiento de Ribadavia del programa “Adestra a túa saúde”.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Este enero BeOne Ourense y As Lagoas, con matrícula gratis: 3 días de prueba y todo incluido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/enero-beone-ourense-as-lagoas_1_20260112-4117925.html]]></link>
      <description><![CDATA[BeOne Ourense y As Lagoas animan a comenzar 2026 poniéndose en forma
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 09:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Sala fitness de BeOne Ourense.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Gimnasia,Ejercicio]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Mejorar la dieta y hacer ejercicio al mismo tiempo limita el aumento de peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/mejorar-dieta-ejercicio-tiempo-limita_1_20251129-4074813.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Universidad de Cambridge recalca el beneficio de ambas cosas
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una mujer comiendo una ensalada.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Sexa can ou cadela]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/sexa-can-ou-cadela_1_20251128-4074828.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Nov 2025 23:55:30 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Sexa can ou cadela]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Despertar de verdad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/despertar_1_20251127-4071841.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Nov 2025 00:40:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cartas al director en La Región.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Levántate y anda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/levantate-anda_1_20250810-3947082.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 23:50:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Opinión en La Región]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Baños de Molgas estrenó los martes de yoga en una tarde de ejercicio y relajación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/banos-de-molgas/banos-molgas-estreno-martes-yoga_1_20250709-3911747.html]]></link>
      <description><![CDATA[El parque Ansuíña de Baños de Molgas acogió la actividad, que continuará en otros concellos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Jul 2025 00:55:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Participantes en la sesión de yoga desarrollada en Baños de Molgas ayer.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Actividad física en verano: beneficios y precauciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/actividad-fisica-verano-beneficios-precauciones_1_20250704-3907550.html]]></link>
      <description><![CDATA[Regular los horarios y descansar lo suficiente previenen la de deshidratación y las lesiones
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 04 Jul 2025 20:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[A la hora de practicar deporte, durante los días de más calor, es importante tomar precauciones.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Richard Kreider:  "La creatina es segura, y es importante para todo el mundo, no sólo para culturistas y atletas"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/richard-kreider-creatina-segura-importante_1_20250614-3880577.html]]></link>
      <description><![CDATA[Richard Kreider, profesor y director del Laboratorio de Nutrición Deportiva y Ejercicio de la Universidad A&M de Texas: "No hay absolutamente ningún dato que respalde ningún efecto secundario negativo del que se haya informado anecdóticamente sobre l]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Jun 2025 20:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el mejor momento del día para practicar deporte, según un estudio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/mejor-momento-dia-practicar-deporte_1_20250504-3511812.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los hallazgos son especialmente prometedores para las personas con afecciones hepáticas que impiden al organismo producir cetonas
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 May 2025 08:30:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Dos días de ejercicio físico todas las semanas, clave para mejorar la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/dias-ejercicio-fisico-semanas-clave_1_20250412-3487362.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los “guerreros de fin de semana” prolongan su vida y mejoran su salud de forma similar a los deportistas moderados o vigorosos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 12 Apr 2025 04:16:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los expertos recomiendan 150 minutos de actividad física moderada o intensa a la semana.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[O Couto aprende con A Maiores técnicas simples para una vida activa y saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/couto-aprende-maiores-tecnicas-simples_1_20250409-3484551.html]]></link>
      <description><![CDATA[A Maiores ofreció un taller de actividad física con ejercicios que todos pueden hacer en casa
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Apr 2025 20:41:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El ejercicio aeróbico es clave para combatir el alzhéimer y sus efectos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/ejercicio-aerobico-es-clave-combatir-alzheimer-efectos_1_20250127-3397776.html]]></link>
      <description><![CDATA[Puede reducir la progresión de la enfermedad y fortalecer la función cognitiva
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jan 2025 07:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Monitora junto a una participante de los talleres Dit-Dit de Ace Alzheimer.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Alzheimer,Ejercicio]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Adiós a los gimnasios, con estos ejercicios podrás ejercitarte en casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/adios-gimnasios-ejercicios-podras-ejercitarte-casa_1_20250124-3397493.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estos ejercicios son fáciles de hacer, efectivos y perfectos para mantenerte en forma desde casa si no quieres ir al gimnasio
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/adios-gimnasios-ejercicios-podras-ejercitarte-casa_1_20250124-3397493.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Jan 2025 21:30:00 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-01-24T21:30:00+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Foto de stock de gimnasio en casa.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Gimnasia,Ejercicio]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Agilidad, equilibrio y bienestar en Ourense]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/comarca-de-ourense/agilidad-equilibrio-bienestar-ourense_1_20250122-3396893.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los usuarios de la residencia Os Gozos, de la Fundación San Rosendo, realizan a diario ejercicios físicos adaptados a sus necesidades para poder preservar sus capacidades y mantenerse activos, aunque siempre guiados por profesionales
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/comarca-de-ourense/agilidad-equilibrio-bienestar-ourense_1_20250122-3396893.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jan 2025 01:45:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un momento de la sesión grupal de gimnasia, dirigida por Carlos Blanco, fisioterapeuta. | Foto: Iago Cortón]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio,San Rosendo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Invitación de tres días gratis en BeOne Ourense para empezar 2025 en forma]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/comarca-de-ourense/invitacion-dias-gratis-beone-ourense-empezar-2025-forma_1_20250113-3395150.html]]></link>
      <description><![CDATA[2025 acaba de empezar y es momento de cumplir los propósitos del nuevo año. Uno de los que la mayoría de las personas que seguro se han propuesto, es el de ponerse en forma.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/comarca-de-ourense/invitacion-dias-gratis-beone-ourense-empezar-2025-forma_1_20250113-3395150.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Jan 2025 10:09:50 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-01-13T10:09:50+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Instalaciones de BeOne en Ourense.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El 45% de españoles tiene en su smartphone un “gym bro”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/45-espanoles-tiene-smartphone-gym-bro_1_20241116-3300745.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio de
OnePlus
recalca que en un mundo cada vez más digitalizado, el
smartphone
ha dejado de ser solo una
herramienta
de comunicación
para convertirse en un
compañero
inseparable en cualquier
actividad
del día a día, entre las que destaca la m]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/45-espanoles-tiene-smartphone-gym-bro_1_20241116-3300745.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 Nov 2024 10:00:00 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2024-11-16T10:00:00+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Joven usando un smartphone mientras entrena. | Foto: Europa Press]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los ejercicios de fuerza activan la limpieza celular]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/ejercicios-fuerza-activan-limpieza-celular_1_20241104-3298564.html]]></link>
      <description><![CDATA[El entrenamiento de fuerza activa la eliminación de residuos celulares, según demuestran científicos alemanes, lo que podría sentar las bases de nuevas terapias contra la insuficiencia cardiaca y las enfermedades nerviosas.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/ejercicios-fuerza-activan-limpieza-celular_1_20241104-3298564.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Nov 2024 19:30:00 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2024-11-04T19:30:00+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Entrenamiento con pesas en un gimnasio.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio]]></media:keywords>
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