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    <title><![CDATA[La Región - Ejercicio]]></title>
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      <title><![CDATA[Cómo empezar en el gimnasio si nunca has entrenado: ejercicios básicos y errores que debes evitar]]></title>
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      <description><![CDATA[Una rutina sencilla, progresiva y centrada en los principales grupos musculares permite comenzar a entrenar sin necesidad de complicarse. El auge de los gimnasios en Ourense va de la mano con numerosos usuarios que por primera vez entran a las instal]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 18:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un gimansio de Ourense en una foto de archivo]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El pilates animó a disfrutar del ejercicio saludable en Carballiño]]></title>
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      <description><![CDATA[Cerca de 50 personas participaron en la actividad organizada por +Deporte La Región
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 01:25:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los participantes de la sesión de pilates en Carballiño, luciendo la camiseta verde.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[¿Sin esfuerzo, hay ganancia?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/cartas-al-director/esfuerzo-hay-ganancia_1_20260813-4382351.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 13 Aug 2026 00:10:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El ejercicio a mediana edad retrasa el deterioro cognitivo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/ejercicio-mediana-edad-retrasa-deterioro_1_20260809-4379571.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio asocia cualquier nivel de actividad física en la mediana edad con un deterioro cognitivo más lento, con especial impacto en población hispana
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 09 Aug 2026 11:53:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Unos jóvenes realizan ejercicios en el gimnasio.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Manuel Leyes Vence, traumatólogo ourensano: "Es saludable hacer deporte a cualquier edad, pero con cabeza"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/manuel-leyes-vence-traumatologo-ourensano_1_20260410-4230807.html]]></link>
      <description><![CDATA[Uno de los grandes referentes en cirugía ortopédica y medicina deportiva a nivel internacional, el traumatólogo Manuel Leyes Vence, participó este jueves en el Centro Cultural Marcos Valcárcel en una charla organizada por la Academia Médico Quirúrgic]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/manuel-leyes-vence-traumatologo-ourensano_1_20260410-4230807.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Apr 2026 04:20:28 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Manuel Leyes Vence en el Marcos Valcárcel.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Romper con el sedentarismo mejora el ánimo y el bienestar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/romper-sedentarismo-mejora-animo-bienestar_1_20260222-4172590.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ejercicio físico: la clave para romper el círculo de depresión, obesidad y sedentarismo. El componente social del deporte rompe el aislamiento y refuerza la constancia.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 15:26:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La obesidad sarcopénica es especialmente relevante en contextos con poblaciones envejecidas.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Obesidad,Ejercicio,Vida Saludable]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Ribadavia apuesta por el deporte para mejorar la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ribadavia/ribadavia-apuesta-deporte-mejorar-salud_1_20260221-4171381.html]]></link>
      <description><![CDATA[40 personas de Ribadavia se sumaron ya al programa “Adestra a túa saúde” con resultados positivos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 01:30:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Presentación ayer en el Ayuntamiento de Ribadavia del programa “Adestra a túa saúde”.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Este enero BeOne Ourense y As Lagoas, con matrícula gratis: 3 días de prueba y todo incluido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/enero-beone-ourense-as-lagoas_1_20260112-4117925.html]]></link>
      <description><![CDATA[BeOne Ourense y As Lagoas animan a comenzar 2026 poniéndose en forma
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 09:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Sala fitness de BeOne Ourense.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Mejorar la dieta y hacer ejercicio al mismo tiempo limita el aumento de peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/mejorar-dieta-ejercicio-tiempo-limita_1_20251129-4074813.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Universidad de Cambridge recalca el beneficio de ambas cosas
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 08:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sexa can ou cadela]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/sexa-can-ou-cadela_1_20251128-4074828.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Nov 2025 23:55:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Despertar de verdad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/despertar_1_20251127-4071841.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Nov 2025 00:40:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cartas al director en La Región.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Levántate y anda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/opinion/levantate-anda_1_20250810-3947082.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 23:50:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Opinión en La Región]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Baños de Molgas estrenó los martes de yoga en una tarde de ejercicio y relajación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/banos-de-molgas/banos-molgas-estreno-martes-yoga_1_20250709-3911747.html]]></link>
      <description><![CDATA[El parque Ansuíña de Baños de Molgas acogió la actividad, que continuará en otros concellos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Jul 2025 00:55:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Participantes en la sesión de yoga desarrollada en Baños de Molgas ayer.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Actividad física en verano: beneficios y precauciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/actividad-fisica-verano-beneficios-precauciones_1_20250704-3907550.html]]></link>
      <description><![CDATA[Regular los horarios y descansar lo suficiente previenen la de deshidratación y las lesiones
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 04 Jul 2025 20:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[A la hora de practicar deporte, durante los días de más calor, es importante tomar precauciones.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Richard Kreider:  "La creatina es segura, y es importante para todo el mundo, no sólo para culturistas y atletas"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/richard-kreider-creatina-segura-importante_1_20250614-3880577.html]]></link>
      <description><![CDATA[Richard Kreider, profesor y director del Laboratorio de Nutrición Deportiva y Ejercicio de la Universidad A&M de Texas: "No hay absolutamente ningún dato que respalde ningún efecto secundario negativo del que se haya informado anecdóticamente sobre l]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Jun 2025 20:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Creatina en polvo]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Este es el mejor momento del día para practicar deporte, según un estudio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/mejor-momento-dia-practicar-deporte_1_20250504-3511812.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los hallazgos son especialmente prometedores para las personas con afecciones hepáticas que impiden al organismo producir cetonas
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/salud/mejor-momento-dia-practicar-deporte_1_20250504-3511812.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 May 2025 08:30:51 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Gente practicando deporte]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Dos días de ejercicio físico todas las semanas, clave para mejorar la salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/dias-ejercicio-fisico-semanas-clave_1_20250412-3487362.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los “guerreros de fin de semana” prolongan su vida y mejoran su salud de forma similar a los deportistas moderados o vigorosos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 12 Apr 2025 04:16:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los expertos recomiendan 150 minutos de actividad física moderada o intensa a la semana.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Vida Saludable,Bienestar,Ejercicio]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[O Couto aprende con A Maiores técnicas simples para una vida activa y saludable]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/ourense/couto-aprende-maiores-tecnicas-simples_1_20250409-3484551.html]]></link>
      <description><![CDATA[A Maiores ofreció un taller de actividad física con ejercicios que todos pueden hacer en casa
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Apr 2025 20:41:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Grupo de participantes en el taller de vida activa del programa A Maiores, en O Couto.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ejercicio,Vida Saludable,A Maiores]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[El ejercicio aeróbico es clave para combatir el alzhéimer y sus efectos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/ejercicio-aerobico-es-clave-combatir-alzheimer-efectos_1_20250127-3397776.html]]></link>
      <description><![CDATA[Puede reducir la progresión de la enfermedad y fortalecer la función cognitiva
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jan 2025 07:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Monitora junto a una participante de los talleres Dit-Dit de Ace Alzheimer.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Alzheimer,Ejercicio]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Adiós a los gimnasios, con estos ejercicios podrás ejercitarte en casa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/adios-gimnasios-ejercicios-podras-ejercitarte-casa_1_20250124-3397493.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estos ejercicios son fáciles de hacer, efectivos y perfectos para mantenerte en forma desde casa si no quieres ir al gimnasio
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/adios-gimnasios-ejercicios-podras-ejercitarte-casa_1_20250124-3397493.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Jan 2025 21:30:00 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-01-24T21:30:00+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Foto de stock de gimnasio en casa.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Gimnasia,Ejercicio]]></media:keywords>
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