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    <title><![CDATA[La Región - Montañismo]]></title>
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      <title><![CDATA[José Manuel, sendeirista e montañero: “En Ourense temos un paraíso pola gran cantidade de rutas dispoñibles aquí”]]></title>
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      <description><![CDATA[O carballiñés José Manuel Vázquez Álvarez,  afeccionado ó montañismo e o sendeirismo, asegura que "Cada saída ao monte é unha aventura, estea onde estea"
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jan 2026 04:15:46 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[José Manuel en Peña Ubiña, León.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[O Carballiño,Senderismo,Montañismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Dos décadas en permanente ascenso para el Club Asesou]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/decadas-permanente-ascenso-club-asesou_1_20251203-4078031.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Asociación de Escaladores Ourensáns celebra su 20 aniversario con actos, charlas y demandas para continuar creciendo
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 03 Dec 2025 08:30:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El Marcos Valcárcel acogió la charla de la montañera Ana Isabel Martínez y la entrega del Premio a la Trayectoria a Antonio Fariña.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Deporte Local,Centro Cultural Marcos Valcarcel,Conferencias,Montañismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Cuatro montañeros rescatados tras quedar atrapados en la Sierra de Gredos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/espana/cuatro-montaneros-rescatados-quedar-atrapados_1_20251130-4076206.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los montañeros tuvieron se vieron atrapados por la ventisca y la nieve mientras ascendían por la Sierra de Gredos. Algunos presentaban signos de hipotermia al momento de ser rescatados.
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 16:07:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los montañeros rescatados en la Sierra de Gredos.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Nieve,Temporales,Montañeros,Montañismo,Avila]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Juanjo Lorenzo, amor e respecto polas montañas de Trevinca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/vida/juanjo-lorenzo-amor-e-respecto_1_20250810-3945704.html]]></link>
      <description><![CDATA[O amor e o respecto pola Natureza en xeral, e as montañas de Trevinca en particular levou a Juanjo Lorenzo e a súa parella Mónica Rodríguez a cambiar a cidade polo rural e establecerse en A Veiga. Desde esta ubicación onde ven Galicia a vista de páxa]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 04:30:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Juanjo Lorenzo, amor e respecto polas montañas  de Trevinca]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Sebastián Álvaro, periodista y aventurero: "Hemos inspirado a toda una generación a que salga de casa"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/foro-la-region/sebastian-alvaro-periodista-aventurero-hemos_1_20250331-3470125.html]]></link>
      <description><![CDATA[El periodista, escritor y aventurero, Sebastián Álvaro, será el próximo protagonista del Foro La Región
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 31 Mar 2025 04:20:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Álvaro, el pasado miércoles en su expedición en la zona del Nanga Parbat.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[El Club Asesou, premiado en la Gala de la Federación Gallega]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/club-asesou-premiado-gala-federacion-gallega_1_20220525-2300339.html]]></link>
      <description><![CDATA[1 En proceso



&lt;/nav> &lt;/header>
La Gala Anual de la Federación Gallega de Montañismo premió la labor de Asesou. La entidad ourensana recibió dos galardones. Por un lado se llevó el de “Promoción y divulgación del alpinismo gallego”, y por otro]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 May 2022 03:24:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los premios recibidos por el ourensano Club Asesou.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Una ruta recorrerá cimas superiores a 2.100 metros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/valdeorras/ruta-recorrera-cimas-superiores-2100-metros_1_20220409-2288974.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ruta guiada del 14 de abril pasará por Pena Surbia (2.116 metros de altitud), Pena Negra (2.121) y Pena Trevinca (2.127)
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 09 Apr 2022 02:06:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Ruta de montañismo en los montes de Trevinca. (Cedida)]]></media:title>
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      <title><![CDATA[A Veiga ofrece ocho rutas de montaña para la Semana Santa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/valdeorras/veiga-ofrece-rutas-montana-semana-santa_1_20220329-2286436.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se trata de seis itinerarios diurnos dirigidos por guías de montaña
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 29 Mar 2022 20:01:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El desafío de los “8 miles” regresará hoy al Gerês-Xurés]]></title>
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      <description><![CDATA[Las rutas, de dificultad alta, persiguen completar el ascenso a los picos más altos de la "raia"
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 26 Mar 2022 04:38:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ourense deja su huella en la nieve]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/ourense-deja-huella-nieve_1_20220301-2279767.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los representantes de Asesou acumulan éxitos tanto en competición como en jornadas de tecnificación de primer nivel
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Mar 2022 02:52:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Pablo Brea, durante la jornada de tecnificación desarrollada en los Alpes franceses, en Argentiere La Bessee.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Tino Taín conquista el Pico Lenin]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/tino-tain-conquista-pico-lenin_1_20210824-2234406.html]]></link>
      <description><![CDATA[El escalador ourensano consiguió hacer cumbre a 7.138 metros en uno de los montañas más emblemáticas de Asia Central
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Aug 2021 02:30:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Mucho por descubrir en el macizo de Pena Trevinca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/valdeorras/mucho-por-descubrir_1_20210321-2197907.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Mar 2021 13:50:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Vista del entorno con una laguna glacial. (FOTO: JUANJO)]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Turismo,Montaña,Naturaleza,Peña Trevinca,Montañismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Alex Txikon: "La cumbre solo es parte del camino"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/foro-la-region/alex-txikon-cumbre-solo-es-parte-camino_1_20201114-3332453.html]]></link>
      <description><![CDATA[El alpinista vizcaíno, que formó parte de la primera invernal al Nanga Parbat, es el invitado del Foro La Región
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Nov 2020 05:59:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Alex Txikon, fotografiado en su ascensión de 2016 al Nanga Parbat.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Nueva guía dos décadas después]]></title>
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      <description><![CDATA[Alfonso Louro y Gustavo Vázquez recopilan en "Rocha Nai" las 2.800 vías para disfrutar de la escalada en la comunidad gallega
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2020 04:01:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un joven deportista realiza escalada ante unas excelentes vistas.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Sin miedo a las alturas en Pena Trevinca]]></title>
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      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Aug 2020 15:54:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Montañismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[En lo alto, Pena Trevinca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/alto-pena-trevinca_1_20200730-3106967.html]]></link>
      <description><![CDATA[El sábado, +Deporte organiza una subida a la cumbre más alta de Galicia con 2.127 metros
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 30 Jul 2020 04:28:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La expedición liderada por "Cholo" que realizó la subida a Pena Trevinca el año pasado.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Montañismo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Cumbre por la diversidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/comarca-de-ourense/cumbre-por-la-diversidad_1_20190802-3045800.html]]></link>
      <description><![CDATA[El ourensano Óscar Álvarez, experto en montañismo, acompañará a Javier García Pajares
, un joven sordociego, a la cima del monte Elbrus, en Rusia. La aventura forma parte del proyecto "Abrazar las estrellas".
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 Aug 2019 07:37:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Montañismo y naturaleza bajo la luz de la luna llena]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/sociedad/montanhismo-y-naturaleza-luz-luna-llena_1_20160813-2855152.html]]></link>
      <description><![CDATA[La VII Marcha Nocturna de A Veiga recorrerá en agosto el entorno natural de Pena Trevinca
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Aug 2016 11:05:41 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-08-13T11:05:41+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Bernarndino González, Juan Anta y Antonio Fernández, durante la presentación de la Marcha Nocturna "Entre lobos e estrelas".]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Naturaleza,Luna,Montañismo]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nace un nuevo club en A Veiga para promover el montañismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/valdeorras/nace-nuevo-club-veiga-promover-montanismo_1_20160414-2831633.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo preside Antonio Fernández "Cholo", con Marcos Pérez y José Pérez, como secretario y tesorero, respectivamente
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 Apr 2016 08:50:20 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2016-04-14T08:50:20+00:00]]></dcterms:modified>
    </item>
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      <title><![CDATA['Vértigo', la forma de acercar el montañismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/vertigo-forma-acercar-montanismo_1_20150221-2761648.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Club Alpino Ourensán expone las imágenes de su expedición a los Dolomitas italianos
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/vertigo-forma-acercar-montanismo_1_20150221-2761648.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2015 09:35:55 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2015-02-22T09:57:32+00:00]]></dcterms:modified>
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