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    <title><![CDATA[La Región - Trail]]></title>
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    <description><![CDATA[La Región - Trail]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>300</ttl>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Así se vivió el regreso del Trail Pozo do Demo, en imágenes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-vivio-regreso-trail-pozo_3_20260330-4218921.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de
200 corredores se dieron cita en el balneario de Cabreiroá para el regreso del Trail Pozo do Demo
. Ochos años después esta carrera disputó su XIII edición con una andaina de 14 kilómetros y una carrera de 15 kilómetros con 600 metros de desni]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-vivio-regreso-trail-pozo_3_20260330-4218921.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 12:40:11 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-03-30T12:40:11+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Así se vivió el regreso del Trail Pozo do Demo, en imágenes]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Cabreiroa,Andaina]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Paderne de Allariz disfruta con la 7ª edición de su trail]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-paderne-allariz-disfruta-7a_3_20260323-4209647.html]]></link>
      <description><![CDATA[Para disfrutar de una
jornada dominical de trail y naturaleza
decenas de participantes se dieron cita en la séptima edición del Trail
Paderne de Allariz
.
25 y 14 kilómetros fueron las distancias
en las que se compitió.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-paderne-allariz-disfruta-7a_3_20260323-4209647.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 16:00:04 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-03-23T16:00:04+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Paderne de Allariz disfruta con la 7ª edición de su trail]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Paderne de Allariz,Naturaleza]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[El Castro Trail,  un reto para valientes en Barbadás]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/castro-trail-reto-valientes-barbadas_1_20260217-4165041.html]]></link>
      <description><![CDATA[La edición número 11 del Castro Trail, que hizo las veces de Campeonato Gallego de la modalidad, exigió a los especialistas
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/castro-trail-reto-valientes-barbadas_1_20260217-4165041.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 10:45:05 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-02-17T10:45:05+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Cogiendo el ritmo poco a poco durante los primeros metros de competición de un trail exigente que celebró una exitosa edición más.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Barbadás]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Castro Trail Barbadás, una prueba para los mejores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-castro-trail-barbadas-prueba_3_20260216-4164138.html]]></link>
      <description><![CDATA[Barbadás celebró la décimo primera edición de su Castro Trail con un circuito que obligó a los participantes a dar su máximo para lograr su mejor marca
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2026 15:30:13 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-02-16T15:30:13+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Castro Trail Barbadás, una prueba para los mejores]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Barbadás,Deportes Ourense]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[La “Carreira Pozo do Demo” está de vuelta en Verín]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deportes/carreira-pozo-do-demo-vuelta_1_20260129-4140692.html]]></link>
      <description><![CDATA[La “Carreira Pozo do Demo” regresa al calendario deportivo de Verín luego de estar 8 años sin celebrarse
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deportes/carreira-pozo-do-demo-vuelta_1_20260129-4140692.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 29 Jan 2026 03:05:18 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-01-29T03:05:18+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Amaia Álvarez y Diego Lourenzo, en la presentación.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Carreras,Trail]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Bodas de plata reluciente en el Cross Boborás]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/bodas-plata-reluciente-cross-boboras_1_20260120-4129105.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cross del municipio celebró a lo grande su edición 25 con los triunfos absolutos de Albino Fernández y Uxía Rodríguez
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/bodas-plata-reluciente-cross-boboras_1_20260120-4129105.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 11:50:31 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-01-20T11:50:31+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Primeros metros de la prueba celebrada en Boborás, con los atletas tratando de ganar la mejor posición posible dentro del pelotón.]]></media:title>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Piñor acelera el ritmo con el otoño]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/pinor-acelera-ritmo-otono_1_20251028-4033533.html]]></link>
      <description><![CDATA[El municipio ourensano celebró un trail exigente de 15 kilómetros que coronó vencedores a Adrián Rodríguez y a Lucía Peón
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Oct 2025 08:50:17 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-28T08:50:17+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[El buen ambiente se dejó notar desde los primeros metros del Trail do Outono de Piñor, con sonrisas y saludos para dar y tomar.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Piñor,Otoño]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Carreira Canón do Si, mayoría de edad por méritos propios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/carreira-canon-do-si-mayoria_1_20251021-4024683.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Carreira Canón do Sil celebró su edición número 18 con un buen madrugón, bajo la lluvia y con varias distancias a elegir
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 09:20:51 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-21T09:20:51+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Sin prisa pero sin pausa para ir cogiendo una buena posición en el pelotón en una de las salidad de esta decimoctava Carreira por Montaña Canón do Sil.]]></media:title>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | La Carrera Canón do Sil se hace mayor de edad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-carrera-canon-do-sil_3_20251019-4023358.html]]></link>
      <description><![CDATA[En su décimo octava edición la Carrera por el Canón do Sil contó con más de doscientos participantes que corrieron las diferentes distancia. A Decana sigue siendo una prueba marcada en el calendario de los amantes de las carreras de montaña.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-carrera-canon-do-sil_3_20251019-4023358.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 19:30:21 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-20T08:58:18+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | La Carreira Canon do Sil se hace mayor de edad]]></media:title>
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    <item>
      <title><![CDATA[Atletismo | XVIII Carreira Canón do Sil]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-xviii-carreira-canon-do_21_20251017-4021307.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de 200 participantes disputan la XVIII Carreira Canón de Sil en cualquiera de sus tres distancias: 7,17 y 33 kilómetros respectivamente.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-xviii-carreira-canon-do_21_20251017-4021307.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 12:26:08 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-17T12:26:08+00:00]]></dcterms:modified>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Un estreno que anima a repetir en San Cristovo de Cea]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/estreno-anima-repetir-san-cristovo_1_20251007-4006935.html]]></link>
      <description><![CDATA[El primer Trail Serra Martiñá debutó en el calendario con éxito y un buen número de valientes que aceptaron el reto deportivo
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/estreno-anima-repetir-san-cristovo_1_20251007-4006935.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Oct 2025 09:05:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,San Cristovo de Cea]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | San Cristovo de Cea celebra la primera edición del Trail Serra Martiña]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-san-cristovo-cea-celebra_3_20251005-4005537.html]]></link>
      <description><![CDATA[San Cristovo de Cea fue sede de la primera edición del Trail Serra Martiña con un recorrido de 18 kilómetros.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Oct 2025 16:54:59 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,San Cristovo de Cea,Carreras]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Atletismo | 1º Trail Serra Martiña]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-1o-trail-serra-martina_21_20251003-4003490.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-1o-trail-serra-martina_21_20251003-4003490.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Oct 2025 12:45:49 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Atletismo | Trail San Xil Casiao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-trail-san-xil-casiao_21_20250926-3994999.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Sep 2025 16:05:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Conquistando los montes que se crucen por delante]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/conquistando-montes-crucen-delante_1_20250812-3947943.html]]></link>
      <description><![CDATA[El VII Trail Asaltamontes en Xunqueira de Ambía presumió de alta participación y gran novel competitivo con carreras y una andaina que reunieron a centenares de personas
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/conquistando-montes-crucen-delante_1_20250812-3947943.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 12 Aug 2025 12:15:13 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-08-12T12:15:13+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[El buen ambiente fue la nota predominante entre todos los competidores que se reunieron en Xunqueira de Ambía durante la jornada deportiva.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Esfuerzo en zapatillas]]></title>
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      <description><![CDATA[El VII Trail Asaltamontes juntó en Xunqueira de Ambía a centenares de valientes que combatieron el calor con kilómetros
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 20:18:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los participantes, cada uno a su ritmo, al comienzo del recorrido marcado por la organización.]]></media:title>
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      <title><![CDATA[5º Trail Nocturno de Ourense]]></title>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 16:54:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[5º Trail Nocturno de Ourense]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Galería | Llega la séptima edición del Trail Asaltamontes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-llega-septima-edicion-trail_3_20250810-3946982.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 16:48:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las zapatillas más valientes, en Entrimo]]></title>
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      <description><![CDATA[La cuarta edición del trail de municipio brindó una alta participación y un ambiente que combinó diversión con deporte
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 22 Jul 2025 14:30:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Momento de la salida del trail, sin tiempo que perder para los atletas que buscaban terminar la prueba en los puestos de honor.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Entrimo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Galería | La IV edición del  Entrimo Trail Fronteira Extrema no defrauda]]></title>
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      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 20 Jul 2025 12:45:18 +0000]]></pubDate>
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