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    <title><![CDATA[La Región - Trail]]></title>
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    <description><![CDATA[La Región - Trail]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
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      <title><![CDATA[XIX Carreira Canon do Sil]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/xix-carreira-canon-do-sil_21_20261018-4456217.html]]></link>
      <description><![CDATA[]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2026 07:37:59 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Nuevo éxito de la Carrera Canón do Sil]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Parada de Sil,Carreras Populares]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Los participantes del Trail Ribeira Sacra disfrutaron con las zapatillas puestas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/participantes-trail-ribeira-sacra-disfrutaron-carrera_1_20261013-4448690.html]]></link>
      <description><![CDATA[El X Trail Ribeira Sacra reunió a más de medio millar de deportistas en un entorno privilegiado con Luíntra como epicentro
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/participantes-trail-ribeira-sacra-disfrutaron-carrera_1_20261013-4448690.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 Oct 2026 11:30:30 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-10-13T11:30:30+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Ya con unos cuantos kilómetros en las piernas, los atletas apretaron el paso en un entorno natural ideal para la práctica de esta modalidad deportiva.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Trail Ribeira Sacra,Deportes Ourense]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Al paraíso de la Ribeira Sacra también se va a correr]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/paraiso-ribeira-sacra-correr-trail_1_20261012-4447906.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Trail Ribeira Sacra celebró su décima edición reuniendo a más de medio millar de atletas, que desafiaron los 48 kilómetros en un entorno privilegiado
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/paraiso-ribeira-sacra-correr-trail_1_20261012-4447906.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Oct 2026 06:00:32 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-10-12T06:00:32+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Los y las participantes del Trail Ribeira Sacra listo en la línea de salida.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail Ribeira Sacra,Trail]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | El Trail Ribeira Sacra cumple diez años y lo celebra entre montes y miradores, en fotos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/trail-ribeira-sacra-cumple-anos-montes-miradores_3_20261011-4447545.html]]></link>
      <description><![CDATA[Senderos, desniveles y unas vistas que compensan cada zancada. El Trail Ribeira Sacra volvió a poner a prueba a los participantes en una jornada en la que la resistencia y la belleza del entorno fueron de la mano.
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 11 Oct 2026 11:59:51 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-10-11T11:59:51+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | El Trail Ribeira Sacra cumple diez años y lo celebra entre montes y miradores, en fotos]]></media:title>
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    <item>
      <title><![CDATA[Dominando a la naturaleza en el Trail do Xurés- Muíños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/dominando-naturaleza-trail-do-xures-muinos_3_20261006-4440236.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Trail do Xurés, con dos recorridos a elegir 21 kilómetros o 14 kilómetros, sirvió espectáculo en un entorno privilegiado para esta modalidad deportiva que es fija en el calendario deportivo de Ourense
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/dominando-naturaleza-trail-do-xures-muinos_3_20261006-4440236.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 06 Oct 2026 11:45:09 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-10-06T11:45:09+00:00]]></dcterms:modified>
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      <title><![CDATA[El Trail de Sandiás no falla]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/trail-sandias-no-falla_1_20260705-4341068.html]]></link>
      <description><![CDATA[Adrián Rodríguez y Conchi Conde fueron los ganadores de una prueba que completaron 86 atletas en su novena edición durante la Trail Montañas de Sandiás.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/trail-sandias-no-falla_1_20260705-4341068.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jul 2026 07:25:40 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-07-05T07:25:40+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Adrián Rodríguez, que fue el ganador de la prueba, bajando una de las rampas del trail disputado en Sandiás.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Sandiás,Ola de Calor]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | El IX Trail y Andaina Montes de Sandiás vence al calor y las altas temperaturas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/galeria-ix-trail-andaina-montes-sandias-calor-altas-temperaturas_3_20260704-4340920.html]]></link>
      <description><![CDATA[La novena edición del
trail
y andaina Montes de Sandiás congregó a más de un centenar de personas en una prueba que estuvo marcada por las altas temperaturas como consecuencia de la ola de calor que atraviesa la provincia
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 18:38:12 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-07-04T18:38:12+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | El IX Trail y Andaina Montes de Sandiás vence al calor y las altas temperaturas]]></media:title>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Daniel Rodríguez y Cora Saburido brillan en el Trail Oira-San Tomé del circuito Correndo por Ourense]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/daniel-cora-saburido-brillan-trail-circuito-correndo-ourense_1_20260629-4333266.html]]></link>
      <description><![CDATA[La cuarta prueba del circuito reunió a atletas de todas las edades en un exigente recorrido de 7,2 kilómetros en Oira antes del parón estival
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 00:30:01 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[La Chadrexa Trail nunca baja el ritmo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/chadrexa-trail-baja-ritmo_3_20260623-4325970.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de 250 atletas dieron el máximo en la Chandrexa Trail, una prueba de montaña que lleva 14 años siendo una referencia en el calendario
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Jun 2026 14:30:45 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-06-23T14:30:45+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Carreras,Montaña,Chandrexa de Queixa]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La Chandrexa Trail puede con todo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/chandrexa-trail_1_20260622-4324687.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los ourensanos Adrián Rodríguez y Antía Goberna fueron los mejores en una edición más de la Chandrexa Trail, una carrera de montaña de máxima exigencia por el recorrido y por el calor
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/deporte-local/chandrexa-trail_1_20260622-4324687.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2026 03:20:19 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-06-22T03:20:19+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[El ourensano Adrián Rodríguez, que fue el ganador de la carrera más exigente, la de 23 kilómetros, haciendo parte del recorrido.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Chandrexa de Queixa,Calor,Carreras]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Así se vivió el regreso del Trail Pozo do Demo, en imágenes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-vivio-regreso-trail-pozo_3_20260330-4218921.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de
200 corredores se dieron cita en el balneario de Cabreiroá para el regreso del Trail Pozo do Demo
. Ochos años después esta carrera disputó su XIII edición con una andaina de 14 kilómetros y una carrera de 15 kilómetros con 600 metros de desni]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-vivio-regreso-trail-pozo_3_20260330-4218921.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 30 Mar 2026 12:40:11 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-03-30T12:40:11+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Así se vivió el regreso del Trail Pozo do Demo, en imágenes]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Cabreiroa,Andaina]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Paderne de Allariz disfruta con la 7ª edición de su trail]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-paderne-allariz-disfruta-7a_3_20260323-4209647.html]]></link>
      <description><![CDATA[Para disfrutar de una
jornada dominical de trail y naturaleza
decenas de participantes se dieron cita en la séptima edición del Trail
Paderne de Allariz
.
25 y 14 kilómetros fueron las distancias
en las que se compitió.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-paderne-allariz-disfruta-7a_3_20260323-4209647.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 23 Mar 2026 16:00:04 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-03-23T16:00:04+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Paderne de Allariz disfruta con la 7ª edición de su trail]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Paderne de Allariz,Naturaleza]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El Castro Trail,  un reto para valientes en Barbadás]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/castro-trail-reto-valientes-barbadas_1_20260217-4165041.html]]></link>
      <description><![CDATA[La edición número 11 del Castro Trail, que hizo las veces de Campeonato Gallego de la modalidad, exigió a los especialistas
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/castro-trail-reto-valientes-barbadas_1_20260217-4165041.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2026 10:45:05 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-02-17T10:45:05+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Cogiendo el ritmo poco a poco durante los primeros metros de competición de un trail exigente que celebró una exitosa edición más.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Barbadás]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Galería | Castro Trail Barbadás, una prueba para los mejores]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-castro-trail-barbadas-prueba_3_20260216-4164138.html]]></link>
      <description><![CDATA[Barbadás celebró la décimo primera edición de su Castro Trail con un circuito que obligó a los participantes a dar su máximo para lograr su mejor marca
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2026 15:30:13 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2026-02-16T15:30:13+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | Castro Trail Barbadás, una prueba para los mejores]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Barbadás,Deportes Ourense]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[La “Carreira Pozo do Demo” está de vuelta en Verín]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/deportes/carreira-pozo-do-demo-vuelta_1_20260129-4140692.html]]></link>
      <description><![CDATA[La “Carreira Pozo do Demo” regresa al calendario deportivo de Verín luego de estar 8 años sin celebrarse
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 29 Jan 2026 03:05:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Amaia Álvarez y Diego Lourenzo, en la presentación.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Carreras,Trail]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Bodas de plata reluciente en el Cross Boborás]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/bodas-plata-reluciente-cross-boboras_1_20260120-4129105.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cross del municipio celebró a lo grande su edición 25 con los triunfos absolutos de Albino Fernández y Uxía Rodríguez
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/bodas-plata-reluciente-cross-boboras_1_20260120-4129105.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 11:50:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Primeros metros de la prueba celebrada en Boborás, con los atletas tratando de ganar la mejor posición posible dentro del pelotón.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Cross,Carreras Populares,Trail,Boborás]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Piñor acelera el ritmo con el otoño]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/pinor-acelera-ritmo-otono_1_20251028-4033533.html]]></link>
      <description><![CDATA[El municipio ourensano celebró un trail exigente de 15 kilómetros que coronó vencedores a Adrián Rodríguez y a Lucía Peón
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Oct 2025 08:50:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El buen ambiente se dejó notar desde los primeros metros del Trail do Outono de Piñor, con sonrisas y saludos para dar y tomar.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Piñor,Otoño]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Carreira Canón do Si, mayoría de edad por méritos propios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/carreira-canon-do-si-mayoria_1_20251021-4024683.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Carreira Canón do Sil celebró su edición número 18 con un buen madrugón, bajo la lluvia y con varias distancias a elegir
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 09:20:51 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-21T09:20:51+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Sin prisa pero sin pausa para ir cogiendo una buena posición en el pelotón en una de las salidad de esta decimoctava Carreira por Montaña Canón do Sil.]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Trail,Sil]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Galería | La Carrera Canón do Sil se hace mayor de edad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-carrera-canon-do-sil_3_20251019-4023358.html]]></link>
      <description><![CDATA[En su décimo octava edición la Carrera por el Canón do Sil contó con más de doscientos participantes que corrieron las diferentes distancia. A Decana sigue siendo una prueba marcada en el calendario de los amantes de las carreras de montaña.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/mas-deporte/galeria-carrera-canon-do-sil_3_20251019-4023358.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 19:30:21 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-20T08:58:18+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Galería | La Carreira Canon do Sil se hace mayor de edad]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Sil,Carreras Populares,Montaña,Trail]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Atletismo | XVIII Carreira Canón do Sil]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-xviii-carreira-canon-do_21_20251017-4021307.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de 200 participantes disputan la XVIII Carreira Canón de Sil en cualquiera de sus tres distancias: 7,17 y 33 kilómetros respectivamente.
]]></description>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laregion.es/eventos/atletismo-xviii-carreira-canon-do_21_20251017-4021307.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 12:26:08 +0000]]></pubDate>
      <dcterms:modified><![CDATA[2025-10-17T12:26:08+00:00]]></dcterms:modified>
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      <media:title><![CDATA[Yo trail]]></media:title>
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