SALUD

FOTONOTICIA

Mejorar la recuperación y el rendimiento

Dieta creada para deportistas que consiste en mantener los niveles de inflamación en un punto medio, para mejorar el rendimiento. Se basa en reducir los hidratos de carbono, aumentar las proteínas y los ácidos grasos omega 3 de forma natural, o con suplementación. Busca equilibrar los niveles diarios hormonales y de glucosa, para reducir el tiempo de recuperación muscular.

Mejorar la recuperación y el rendimiento