OurenSanos 31/08/25
Ficha técnica
Emisión
31/08/2025
Genero
Reportaje, Entretenimiento, Salud
Directores
Moisés Rodríguez y Adriana Fernández Vidal
Productores
Moisés Rodríguez y Adriana Fernández Vidal
Presentador
Moisés Rodríguez, Adriana Fernández Vidal
02 feb 2026
OurenSanos 263 01/02/2026
Bienvenidos, almas del fuego y la cocina.
Adriana llega con un menú pensado para cuidar por dentro.
Yo, desde este pequeño santuario del sabor, preparo unos lomos empanados con una vinagreta milagrosa, una receta hecha para abrazar el paladar… y la memoria.
Pero hoy os proponemos un reto saludable que necesita vuestra presencia y decisión
Y al final, tranquilos… el consultorio del sofá.Empezamos.”
¡Adelante!
26 ene 2026
OurenSanos 262 25/01/2026
“¡Atención, tribu del fogón!
Adriana irrumpe con un menú que puede salvar el día, la semana y vuestra nevera.
Yo, en pleno fuego de sartén, preparo un risotto de setas, una receta que arrasa, conquista y emociona hasta a las abuelas.
Pero ojo: hoy tenemos reto saludable y no hay escapatoria.
Y al final… el consultorio del sofá.
¡Arranca la locura!”
19 ene 2026
OurenSanos 161 18/01/2026
Adriana trae un menú tan sólido como un escudo. Moi prepara una ensaladilla con encurtidos y mayonesa secreta, una receta que golpea ácidamente fuerte.
Pero antes de cantar victoria, llega el reto saludable.
Y cerramos aclarando dudas como si fuéramos auténticas eminencias…que lo somos, o no?
10 dic 2025
OurenSanos 07/12/2025
¡Hola a todos!
¡Esto empieza fuerte!:
Adriana trae un menú que tu médico aplaudiría, y yo vengo con unos macarrones con salsa de setas, una receta que quizá haga que tu médico te mire raro… pero satisfecho.
Luego llega el reto healthy de Adriana y por último, sofá calentito, dudas y alguna verdad incómoda. ¡Vamos!”
02 dic 2025
OurenSanos 30/11/2025
Adriana viene con un menú tan equilibrado que lo pones en una balanza y se
corrige solo.
Yo, por mi parte, cocino Ramen da Casa, que huele a gloria antes de empezar.
Después, reto saludable de Adriana —sí, ese que todos queréis superar— y
terminamos en el sofá respondiendo todo lo que nos tiréis. ¡Adelante!”
25 nov 2025
OurenSanos 251 23/11/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, una receta que os va a encantar Champiñones con ajo
fermentado en miel. Adriana nos propondrá un nuevo reto para disfrutar cuidándonos
Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el
consultorio.
17 nov 2025
OurenSanos 250 16/11/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, una receta sencilla y deliciosa, Langostinos sobre yogurt
griego y sirope de membrillo
10 nov 2025
OurenSanos 09/11/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, una receta que os va a encantar Hamburguesa con cebolla
caramelizada.
Adriana nos propondrá un nuevo reto para disfrutar cuidándonos
Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el
consultorio.
03 nov 2025
OurenSanos 02/11/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, una receta sencilla y deliciosa, pollo asado con salteado de
arroz.
Adriana nos propondrá un nuevo reto para disfrutar cuidándonos
Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el
consultorio.
27 oct 2025
OurenSanos 28/10/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, un plato delicioso Tosta de tomate con pavias y burrata
Adriana nos propondrá un nuevo reto para disfrutar cuidándonos
Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el
consultorio.
21 oct 2025
OurenSanos 246 19/10/2025
En la cocina, una receta sencilla y deliciosa, Ensalada de calabacín,
albaricoques y almendras
13 oct 2025
OurenSanos 12/10/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con recetas fáciles, saludables y riquísimas. En la cocina, un plato sencillo y nutritivo Salteado de habas y judías Adriana nos propondrá un nuevo reto para disfrutar cuidándonos Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el consultorio.
06 oct 2025
OurenSanos 05/10/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con
recetas fáciles, saludables y riquísimas.
En la cocina, un plato DELICOSO Tallarines con setas y panceta
22 sep 2025
OurenSanos 21/09/2025
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con recetas fáciles, saludables y riquísimas.
15 sep 2025
OurenSanos 240 07/09/2025
Esta semana Adriana nos guiará por un menú con recetas fáciles, saludables y riquísimas.
18 ago 2025
OurenSanos 17/08/25
Hola amantes de la cocina sana! Esta semana Adriana nos guiará por un menú con recetas fáciles, saludables y riquísimas. En la cocina, una receta muy sabrosa, arroz cantonés estilo Moichef. Adriana nos animará a llevar a cabo un nuevo reto saludable. Al término del programa, intentaremos resolver las dudas que nos enviáis en el consultorio.
11 ago 2025
OurenSanos 234 10/08/2025
Esta semana Adriana nos guiará por un menú con recetas fáciles, saludables y riquísimas.
04 ago 2025
OurenSanos 03/08/2025
Esta semana Adriana nos llevará de la mano por un menú con recetas espectaculares y sencillas. En nuestra cocina, una receta especial: tartar con atún y papaya. Adriana nos propondrá un nuevo reto para cuidarnos. Ya sabéis que, al terminar el programa, nos vemos en sofá para responder las preguntas que nos enviáis en el consultorio.