Seguro que ante un momento de estrés, muchos conocidos o amigos te han recomendado el yoga para mejorar tu salud, tanto física como mental. Si tienes dudas de donde probarlo, este domingo tienes una oportunidad de iniciarte en esta práctica con las jornadas de yoga al aire libre que forman parte del programa deportivo La Región + Deporte.
Esta mañana la actividad se desplaza hasta el parque de O Toural, en Xinzo de Limia. Aunque en caso de que llueva, ésta se llevará a cabo en el pabellón de deportes de la villa. Los únicos requisitos para participar son ganas de aprender, relajarse y de pasar una agradable mañana, además de traer una estirilla para realizar las diferentes posturas. La entrada a la actividad es libre, pero con inscripción en www.masdeporte.laregion.es.
En torno a una hora y media de sesión en la que los participantes realizarán estiramientos, ejercicios de relajación y diferentes posturas para aprender a conectar con uno mismo y a controlar el cuerpo.
Lugar: parque del Toural (en caso de lluvia, en el pabellón municipal de Xinzo)
Hora: 10,00 horas
