Ribadavia fue escenario ayer de la primera jornada de fitness, que se desarrolló en el palco de música de la Alameda, pese al intenso calor y a la amenaza de tormenta. La monitora Paula Cao dirigió los ejercicios a un buen ritmo musical que imponía los sucesivos pasos, mientras el tiempo iba poco a poco refrescando, facilitando así a los participantes seguir las pautas que marcaba la especialista.
La actividad, enmarcada dentro de la programación de +Deporte La Región prevista al aire libre para este verano, requiere un buen entrenamiento de los músculos y el objetivo es que los participantes lo perciban y continúen en adelante con esta práctica deportiva.
El Fitness tiene muchas ventajas ya que mejora la resistencia aeróbica, la flexibilidad tal y como demostró Paula Cao en esta primera sesión, además de aumentar la fuerza muscular y mejorar el equilibrio corporal.
Las próximas citas serán el 21 en Celanova y el 28 de este mismo mes de julio, en O Barco, continuando en otras localidades en diferentes días y hasta septiembre.
