Paula Cao, la cara del pilates +Deporte

El verano ha caído como un ladrillo en la provincia de Ourense. Calor, vacaciones y mucho tiempo libre para aprovechar y buscar planes con los que disfrutar del fin de semana. La pandemia del coronavirus y sus consecuencias han limitado de forma considerable los viajes y desplazamientos, pero para sumarse a la actividad lúdica estival y ofrecer planes alternativos está el programa +Deporte. Paula Cao, monitora de pilates, es una de las caras visibles de este verano por las villas y con ella, el deporte se convierte en pasión. Después de completar la primera ronda de viajes a través de la provincia para mostrar las bondades de su especialiad, la monitora destaca que "estamos ofreciendo a todos los ourensanos una manera divertida de pasar una mañana haciendo deporte con otra gente. Durante esta primera ronda de clases en las villas hemos realizado clases de tipo iniciático, aunque de vez en cuando les poníamos un reto para ver si eran capaces de completarlo". En sus manos, una especialidad ya plenamente introducida en el día a día de los ourensanos que busca "mejorar la tonificación del cuerpo a nivel global. A través de estiramientos y distintos ejercicios conseguimos que el cuerpo mejore de sus dolencias, como los clásicos dolores de espalda o de algunas articulaciones. Aunque la realidad es que lo mejor que se obtiene con la práctica del pilates es la mejoría anímica. El pilates lo que consigue es que uno se sienta bien consigo mismo". Pero la actividad no se frenará durante el mes de agosto, Paula Cao y sus compañeros de las clases de fitness volverán al punto inicial con una ligera subida de nivel. "Ahora que ya comprobamos el nivel de nuestros usuarios vamos a darle un puntito más de intensidad" aunque añade que "en ningún caso se convertirán en clases complicadas. Son adaptadas para todas las edades y niveles y además colaboramos y ayudamos a todos los presentes a que se lo pasen genial. Realmente el retorno es muy positivo". Por eso, una recomendación. "La actividad también es apta para niños. Si los padres quieren participar y que sus chavales se sumen es perfectamente válida. El fin de semana pasado en Verín tuvimos una niña y completó las dos clases sin el mayor problema". Eso sí todos los asistentes tienen que estar preparados para sudar. "Eso sí. En todas las clases damos el 100% a todos los niveles. Les damos a todos los presentes agua para refrescarse porque aunque buscamos sombra, la verdad es que terminamos todos cansados. Es una sensación muy buena", palabra de Paula Cao, monitora de pilates del verano fitness de +Deporte.