La Región te ofrece 10 consejos para vivir mejor aprendiendo a mantener una mentalidad positiva de tu propio cuerpo
- Aprecia todo lo que tu cuerpo puede hacer por ti: correr, bailar, respirar, reír, soñar, etc.
- Mantén una lista de las diez cosas que más te gustan de ti y léela a menudo.
- Recuerda que la “verdadera belleza” no es simplemente superficial.
- Mírate a ti mismo como una persona completa.
- Reemplaza los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Ten a mano algunas afirmaciones rápidas que funcionen para ti frente a los bajones de ánimo.
- Rodéate de gente positiva.
- Usa ropa que sea cómoda y que te haga sentir bien con tu cuerpo.
- Sé crítico con las imágenes o actitudes que te hagan sentir mal contigo misma/o o con tu cuerpo.
- Haz algo agradable por ti. Mima tu cuerpo con una siesta o un paseo relajante cada día.
- Comunícate con otras personas, puedes ayudarlos a sentirse mejor consigo mismo.
