La actividad física, necesaria para evitar la hipertensión

El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España sostiene que la actividad física y el ejercicio terapéutico son necesarios para la prevención de la hipertensión, que afecta a más del 40% de la población y es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales y la insuficiencia cardiaca, entre otras. El ejercicio, particularmente el acondicionamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza, es una de las intervenciones fundamentales para prevenir la muerte y la discapacidad generada por las enfermedades cardiovasculares.
La organización colegial indica que la dieta adecuada, baja en sal, el control del peso y la realización frecuente de ejercicio son fundamentales para el correcto control de la tensión arterial así como la diabetes, aunque estas pautas deberán complementarse con la medicación antihipertensiva que el médico recomiende.

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