La menopausia no es una enfermedad. Es un proceso evolutivo que lleva aparejados cambios no solo hormonales sino sociales, muy parecido a la adolescencia, que la mujer afronta con rebeldía, pero con el plus de una experiencia vital. Esta es la visión que ofrece la ginecóloga y sexóloga Francisca Molero, vicepresidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FEES) y de la Sociedad Catalana de Sexología, para quien la menopausia 'puede ser la mejor época de la vida de las mujeres porque éstas dejan detrás muchas responsabilidades'.
'Es una época de reflexión, de reajuste, en el que los hijos ya son mayores, la mujer tiene la capacidad de rebeldía de la adolescencia', afirma. Es un proceso por el cual los ovarios dejan de segregar las hormonas del ciclo menstrual y supone el fin de la etapa reproductiva. Los expertos coinciden en que hay que 'desdramatizar' y 'desmitificar' este proceso, que no tiene por que comportar una merma en la calidad de vida de las mujeres.
La edad media en la que las españolas tienen la menopausia está en torno a los 50 años. Si ocurre antes de los 40 es precoz; entre los 40 y 45, temprana; y después de los 50, tardía. Cuatro millones y medio de mujeres en España están actualmente en esa franja. Para Molero, hay que distinguir entre menopausia, que es 'el día de la última regla', y climaterio, 'esos cambios que se producen y que puede durar entre 10 y 15 años'.
'El climaterio e entiende más como una crisis evolutiva, pero una crisis en el sentido de renovación. Es cuando la mujer tiene más claro quién es y sabe lo que le gusta y lo que no le gusta', señala.
TIEMPO DE CAMBIOS
Acabar con lo peyorativo que rodea a la menopausia es un objetivo de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Su presidente, el doctor Rafael Sánchez, reivindica la desaparición del tono despectivo y aboga por desechar expresiones como 'estás menopáusica' para indicar que una mujer está irritable.
Considera que la pérdida de la fertilidad no conlleva la pérdida de la juventud. 'Si la edad media de la menopausia son los 50 años y la esperanza de vida es de casi 100, aún le queda a la mujer una segunda juventud, la mitad de su vida'.
El presidente de la Asociación Española de Ginecología y Obstetricia (AEGO), Gerardo Serrano, cree que para desdramatizar la menopausia , la mujer debe conocer su cuerpo, una tarea que debe comenzar en la adolescencia. 'Es un proceso natural', que no tiene que mermar la calidad de vida.
Los expertos coinciden en que no hay dos menopausias iguales y cada tratamiento es individualizado. Abandonar hábitos tóxicos, sobre todo el tabaco, llevar una dieta equilibrada con aporte de calcio, tomar el sol para obtener vitamina D o hacer ejercicio son algunas de las pautas que toda mujer menopáusica debe seguir. Sin embargo, los profesionales coinciden en que no es suficiente en el caso de las que tienen sintomatología severa, para las recomiendan terapia hormonal. Este tratamiento, tan 'demonizado' debido a algunos estudios que lo relacionan con riesgo de cáncer de mama, suscita temor. Para AEGO, el desarrollo del cáncer de mama en una mujer premenopáusica es igual al de una mujer postmenopáusica con tratamiento.
No hay evidencia científica que relacione menopausia con disfunción sexual femenina, afirma la doctora Molero, quien insiste en que la bajada hormonal no tiene una relación causa-efecto con la disminución de la libido. Sí puede tener importancia en las relaciones sexuales la sequedad vaginal, uno de los efectos de la menopausia. Aunque 'todo va a depender de la utilidad que se le de a la vagina'.A su juicio, uno de los mayores 'enemigos' del sexo en esta etapa son los antidepresivos.
La edad media en la que las españolas tienen la menopausia está en torno a los 50 años. Si ocurre antes de los 40 es precoz; entre los 40 y 45, temprana; y después de los 50, tardía. Cuatro millones y medio de mujeres en España están actualmente en esa franja. Para Molero, hay que distinguir entre menopausia, que es 'el día de la última regla', y climaterio, 'esos cambios que se producen y que puede durar entre 10 y 15 años'.
'El climaterio e entiende más como una crisis evolutiva, pero una crisis en el sentido de renovación. Es cuando la mujer tiene más claro quién es y sabe lo que le gusta y lo que no le gusta', señala.
TIEMPO DE CAMBIOS
Acabar con lo peyorativo que rodea a la menopausia es un objetivo de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Su presidente, el doctor Rafael Sánchez, reivindica la desaparición del tono despectivo y aboga por desechar expresiones como 'estás menopáusica' para indicar que una mujer está irritable.
Considera que la pérdida de la fertilidad no conlleva la pérdida de la juventud. 'Si la edad media de la menopausia son los 50 años y la esperanza de vida es de casi 100, aún le queda a la mujer una segunda juventud, la mitad de su vida'.
El presidente de la Asociación Española de Ginecología y Obstetricia (AEGO), Gerardo Serrano, cree que para desdramatizar la menopausia , la mujer debe conocer su cuerpo, una tarea que debe comenzar en la adolescencia. 'Es un proceso natural', que no tiene que mermar la calidad de vida.
Los expertos coinciden en que no hay dos menopausias iguales y cada tratamiento es individualizado. Abandonar hábitos tóxicos, sobre todo el tabaco, llevar una dieta equilibrada con aporte de calcio, tomar el sol para obtener vitamina D o hacer ejercicio son algunas de las pautas que toda mujer menopáusica debe seguir. Sin embargo, los profesionales coinciden en que no es suficiente en el caso de las que tienen sintomatología severa, para las recomiendan terapia hormonal. Este tratamiento, tan 'demonizado' debido a algunos estudios que lo relacionan con riesgo de cáncer de mama, suscita temor. Para AEGO, el desarrollo del cáncer de mama en una mujer premenopáusica es igual al de una mujer postmenopáusica con tratamiento.
No hay evidencia científica que relacione menopausia con disfunción sexual femenina, afirma la doctora Molero, quien insiste en que la bajada hormonal no tiene una relación causa-efecto con la disminución de la libido. Sí puede tener importancia en las relaciones sexuales la sequedad vaginal, uno de los efectos de la menopausia. Aunque 'todo va a depender de la utilidad que se le de a la vagina'.A su juicio, uno de los mayores 'enemigos' del sexo en esta etapa son los antidepresivos.
