Los cuidadores de Trives aprenden cómo autocuidarse

El desafío de cuidarse a uno mismo puede parecer simple en teoría, pero para aquellos que dedican su tiempo y energía al cuidado de los demás, puede ser un auténtico desafío. Consciente de esta realidad, el Centro de Salud de A Pobra de Trives acogió en sus instalaciones seis jornadas para acoger un taller destinado a los cuidadores, una verdadera “escuela de personas cuidadoras”, organizada por el Servizo Galego de Saúde. A lo largo de 12 horas, distribuidas en seis sesiones diarias, más de una veintena de vecinos de Manzaneda, Trives y San Xoán de Río se unieron en un grupo unido donde cada uno compartía su experiencia y sus desafíos como cuidador. Bajo la guía del médico Fidel Sampedro y la enfermera María Jesús García, los participantes se sumergieron en una metodología de procesos correctores comunitarios, centrada en identificar y abordar las dificultades de la vida cotidiana. Desde las consultas médicas, los profesionales de la salud explicaron a los participantes lo que ellos observan de primera mano, los desafíos a los que se enfrentan las familias cuando se encuentran en la posición de cuidar a un ser querido, una responsabilidad que recae en su mayoría en las mujeres, aunque en estas jornadas también participaron hombres. A lo largo del taller, todos los asistentes coincidieron en la importancia de buscar espacios personales y establecer límites saludables, así como en aprender a lidiar con el proceso de duelo, en muchos casos. El taller brindó herramientas para el cuidado emocional de los cuidadores, ofreciendo a los usuarios un espacio seguro para compartir sus preocupaciones y encontrar apoyo mutuo en un entorno comprensivo y solidario, “dejando fuera la sensación de culpa”, como muchos expresaban. Al finalizar el curso, los participantes se marcharon con una mayor conciencia de la importancia de su propio bienestar y con estrategias efectivas para incorporar el autocuidado en su vida diaria, deseando, además, poder repetir este taller.