A esta pregunta debemos responder comenzando por un consejo fundamental, el alcohol no es saludable por lo que, cuanto menor sea su consumo, mejor para nuestra salud.
Debemos olvidarnos de las recomendaciones de que una copa de vino al día es saludable o que la cerveza es buena para… El primer consejo que os hacemos es que valoréis qué consumo de alcohol hacéis y os pongáis un objetivo de mejora reduciendo su consumo, buscando alternativas de bebidas más saludables. En el caso de comparar vino y cerveza decir que, si nos centramos en el contenido de alcohol, lo habitual, es que el vino contenga más graduación al compararlo con una cerveza rubia (cuidado con otras cervezas con mayor contenido…). Pero también debemos tener en cuenta que, con frecuencia, el consumo de cerveza es mayor en cantidad por ración que el de vino, por lo que, hay que tener cuidado también con esto.
Como conclusión deciros que no podemos decantarnos por uno u otro ya que hay que valorar el caso particular de la persona para conocer su relación y hábito de consumo de alcohol para así poder valorar cómo mejorarlo reduciendo o sustituyendo. Terminamos como comenzamos, lo que está claro es que el alcohol no es saludable y cuanto menos, mejor. Su consumo lo tenemos muy normalizado y se incrementa en los momentos sociales por lo que os animamos a hacer un consumo consciente.
