Lunes
Comida
Macarrones de lenteja roja con calabacín, calabaza y bonito en salsa de tomate natural
Cena
Calabacín relleno de bonito, tomate y gratinado
Martes
Comida
Arroz, delicias: Arroz, zanahoria, pimiento, judías, guisantes, tacos de pavo y huevo revuelto
Cena
- Puré de calabaza
- Calamares a la plancha con limón y perejil
Miércoles
Comida
Judías verdes cocidas con filete a la plancha, patata cocida y ajada
Cena
Receta de la semana: Tosta de mejillón con padrón
Jueves
Comida
Pescado al horno con salteado de quinoa y hortalizas
Cena
- Tortilla de espinacas,
- Ensalada de tomate, cebolla y crujientes de pan
Viernes
Comida
Salteado de calabaza, pimiento, tomates cherry, garbanzos, curry y gambas
Cena
Sardinillas con trigueros salteados, champiñones y couscous
Sábado
Comida
Plato combinado: Huevos a la plancha, patatas cocidas y ensalada de tomate, zanahoria y espárragos
Cena
Ensalada de pimiento asado, habas, tomate, pollo, zanahoria y aguacate
Domingo
Comida
Spaguettis integrales con calabacín, champiñones, un poquito de brócoli y boloñesa de soja texturizada o carne picada
Cena
Crema de verduras (calabacín, zanahoria y puerro), Tostas aguacate y queso fresco.
