Cinco estaciones distintas, una exhibición de crossfit y una clase de zumba para niños componen el cartel de mañana
El Pazo, la Alameda, la Plaza Mayor o Salesianos han sido testigos del éxito que tiene cada cita que organiza La Región con el fitness como protagonista. Toca nueva experiencia. Padelprix, situado en la calle 3 del Polígono Industrial de San Cibrao das Viñas, ya tuvo su primera incursión con este deporte en el mes de mayo. Mañana (20,30 horas) repite.
Será más de una hora de ejercicio físico para disfrutar con una modalidad deportiva que engancha a quien la prueba. Cinco actividades distintas para ponerse en forma.
La inscripción es totalmente gratuita. Solo hace falta inscribirse en la web masdeporte.laregion.es o llamando al teléfono 988 604 076. Las plazas para participar en Fiesta del Fitness son limitadas.
Las actividades
Cinco modalidades distintas y una exhibición componen el calendario de la jornada.
Empezará con un calentamiento de diez minutos. Una de las partes clave en cualquier rutina deportiva y no debe bajar la importancia con respecto a lo que está por venir.
Después empezarán las clases. Todas a la vez.
Body Combat. Thais López será la encargada de impartir esta clase. Inspirado en las artes marciales, toma de disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai algunos de los movimientos.
Además, la monitora de los gimnasios BeOne será una de las organizadoras del evento y de realizar la selección musical que acompañará las clases. La música es siempre parte fundamental del fitness.
Paco Bermejo liderará las clases de Cyclo. El Pazo dos Deportes Paco Paz es referencia en Ourense en esa modalidad del fitness que utiliza la bicicleta estática para alternar la intensidades y conseguir los objetivos marcados.
El Jump será otra de las estaciones. Saltos y cambios de gravedad para activar más de 400 músculos. Lorena Domínguez será la monitora de esta clase que imparte habitualmente en el gimnasio del Campus de Ourense.
El TRX es una modalidad deportiva que se basa, principalmente, en trabajar el peso corporal e inventada por los soldados Seal de la marina norteamericana. Diego Seara (Pazo Paco Paz) utilizará las cintas para trabajar con todos los que se acerquen mañana a Padelprix.
La quinta parada será el GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas). En resumen, una forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo y los deportistas entrenarán guiados por los monitores del AQA Natalia Rivas y Marci Reino.
La mecánica
Las cinco actividades se realizarán a la vez con grupos de deportistas que se distribuirán en todos ellos y con pulseras de distintos colores. Cada 13 minutos cesará la música y será el momento de cambiar de ejercicio. Será sencillo. Solo tendrán que desplazarse a la zona que esté iluminada con el color de su pulsera.
Exhibición y actividad infantil
Los más peques también podrán participar de la Fiesta del Fitness y a la vez liberar a los 'papis'. Para ellos habrá una actividad de Zumba organizada por Mouxion. El Crossfit será también protagonista con una exhibición.
