Conseguir un tipazo de película no sólo tiene que ser a base de gimnasio y ejercicios de cardio. En el caso de esta guapa actriz, el secreto está en dos disciplinas milenarias: el yoga y las artes marciales, que ha descubierto hace poco y es lo que mejor le hace sentir.
'Ahora estoy muy metida en las artes marciales, es el entrenamiento más increíble del mundo. Y, desde que he estado trabajando con un compañero, he aprendido algunos movimientos increíbles de defensa personal y lo más importante, cómo canalizar la energía. Realmente me da un gran sentido de empoderamiento', dijo la actriz en su última entrevista a la revista LOOK.
Biel reconoce que entrena duro para poder presumir de figura pero ahora gracias estas dos artes ancestrales, además consigue sentirse bien por dentro y por fuera.
'El yoga definitivamente es lo que me ayuda con mi rutina de belleza. Cuando estoy estresada, acaba reflejándose en mi piel. Todo lo que pueda hacer para relajar mi mente, sentará mejor a mi cuerpo y a mi piel'.
Pero además, Jessica ha revelado otro de sus secretos de belleza como dormir bien y por supuesto depurar el organismo bebiendo mucha agua. 'No siempre tengo la piel perfecta y estoy segura de que muchas mujeres se sienten así. Creo que una piel sana viene condicionada por factores internos, así que llevar un estilo de vida saludable es importante, beber mucha agua y dormir bien es esencial'.
Con respecto a su alimentación Biel recomienda algo que a ella le sienta fenomenal. 'He incorporado Omega 3 a mi dieta así como el coco tanto en versión aceite como en mantequilla'.
Biel reconoce que entrena duro para poder presumir de figura pero ahora gracias estas dos artes ancestrales, además consigue sentirse bien por dentro y por fuera.
'El yoga definitivamente es lo que me ayuda con mi rutina de belleza. Cuando estoy estresada, acaba reflejándose en mi piel. Todo lo que pueda hacer para relajar mi mente, sentará mejor a mi cuerpo y a mi piel'.
Pero además, Jessica ha revelado otro de sus secretos de belleza como dormir bien y por supuesto depurar el organismo bebiendo mucha agua. 'No siempre tengo la piel perfecta y estoy segura de que muchas mujeres se sienten así. Creo que una piel sana viene condicionada por factores internos, así que llevar un estilo de vida saludable es importante, beber mucha agua y dormir bien es esencial'.
Con respecto a su alimentación Biel recomienda algo que a ella le sienta fenomenal. 'He incorporado Omega 3 a mi dieta así como el coco tanto en versión aceite como en mantequilla'.
