La Región

SALUD

Celanova se unió a la fiebre por el yoga y el ejercicio saludable

Una monitora enseñó a los participantes las distintas técnicas de meditación, en la Alameda
Los participantes en la sesión celanovense, en uno de los ejercicios (ÓSCAR PINAL).
Los participantes en la sesión celanovense, en uno de los ejercicios (ÓSCAR PINAL).
Celanova se unió a la fiebre por el yoga y el ejercicio saludable

La Alameda de Celanova acogió durante la mañana de ayer una nueva sesión de yoga y ejercicio saludable, dentro de la serie de actividades que viene desarrollando este verano el programa + Deporte La Región por diversos puntos de la provincia.

La monitora Rocío Pereira fue la encargada de dirigir la sesión, que dio comienzo a las 10,00 horas, y en la cual los participantes pudieron conocer a fondo las diversas técnicas de respiración o asanas para conseguir el máximo de relajación y comunión profunda con el cuerpo, para ir desarrollando a partir de ahí diversos ejercicios destinados a dotar de mayor flexibilidad y movilidad a las articulaciones. La monitora especializada, como ya hizo en la sesión desarrollada en Barbadás, explicó a los participantes "los beneficios físicos y mentales del yoga".

Una actividad que tiene sus próximas citas el día 28 de julio en Allariz, el 4 agosto en Ribadavia o el 11 de agosto en el Parque do Toural de Xinzo de Limia, como las más inmediatas dentro de un calendario que rematará el 8 de septiembre en Ourense.