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Celanova se unió a la fiebre por el yoga y el ejercicio saludable

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Celanova se unió a la fiebre por el yoga y el ejercicio saludable

Los participantes en la sesión celanovense, en uno de los ejercicios (ÓSCAR PINAL).
photo_cameraLos participantes en la sesión celanovense, en uno de los ejercicios (ÓSCAR PINAL).
Una monitora enseñó a los participantes las distintas técnicas de meditación, en la Alameda

La Alameda de Celanova acogió durante la mañana de ayer una nueva sesión de yoga y ejercicio saludable, dentro de la serie de actividades que viene desarrollando este verano el programa + Deporte La Región por diversos puntos de la provincia.

La monitora Rocío Pereira fue la encargada de dirigir la sesión, que dio comienzo a las 10,00 horas, y en la cual los participantes pudieron conocer a fondo las diversas técnicas de respiración o asanas para conseguir el máximo de relajación y comunión profunda con el cuerpo, para ir desarrollando a partir de ahí diversos ejercicios destinados a dotar de mayor flexibilidad y movilidad a las articulaciones. La monitora especializada, como ya hizo en la sesión desarrollada en Barbadás, explicó a los participantes "los beneficios físicos y mentales del yoga".

Una actividad que tiene sus próximas citas el día 28 de julio en Allariz, el 4 agosto en Ribadavia o el 11 de agosto en el Parque do Toural de Xinzo de Limia, como las más inmediatas dentro de un calendario que rematará el 8 de septiembre en Ourense.