Treinta personas se enfundaron guantes y cogieron sus bastones en la sesión DialogA "Marcha Nórdica, la marcha saludable y segura", que tuvo lugar en la oficina Store de CaixaBank en Ourense.
Treinta personas se enfundaron guantes y cogieron sus bastones en la sesión DialogA "Marcha Nórdica, la marcha saludable y segura", que tuvo lugar en la oficina Store de CaixaBank en Ourense. En esta charla, organizada por la entidad en colaboración con SegurCaixa Adeslas, se dieron consejos y pautas sobre la marcha nórdica, una disciplina que está cobrando un especial auge en los últimos años en virtud de su sencillez y beneficios.
A través de un movimiento suave pero eficaz, este tipo de deporte, gracias al uso de unos bastones especiales, permite poner en acción todo el cuerpo y así mejorar fuerza, coordinación y movilidad. Las personas mayores son quienes practican con más frecuencia esta modalidad que está, no obstante, recomendado para todas las edades.
Antonio Brieba, coach instructor de la Escuela de Nordic Walking y director de la Fundación Walkim, fue el experto encargado de impartir la charla de este programa sobre deporte saludable.
