Hablar de minimalismo supone poner orden en el caos, reducir para tener lo esencial. No es tener pocas cosas sino tener lo que se necesita, lo que te importa y utilizas.
Se puede aplicar el enfoque minimalista en nuestra vida para muchos aspectos, no es solo a nivel material, también a nivel personal.
Una vida minimalista lleva implícito de alguna forma el orden y esto tiene numerosos beneficios:
Disminuye el estrés, aporta calma, mejora el estado de ánimo, da sensación de plenitud, mejora el humor, potencia la creatividad, Ilusiona, facilita la limpieza y la organización, aporta gratitud, implica un consumo más responsable y sostenible
En la cocina y para nuestra alimentación también es importante cuidar esto, para quién se anime, le proponemos seguir los siguientes pasos:
Reflexión
- ¿Cómo es tu cocina?
- ¿Cuánta importancia le das al espacio de la cocina en casa?
- Del 1 al 10, ¿cuán consciente eres de todo lo que tienes en la cocina?
- ¿Cuándo fue la última vez que hiciste limpieza en tu cocina? Nevera, congelador, despensa…
- ¿Te sientes a gusto en tu cocina? ¿Cambiarías algo?
- ¿Lo que tienes en tu cocina te representa a día de hoy?
- Tener en cuenta objetivos personales, necesidades…
Visualización
- Con el espacio que tienes, con sus muebles y sus posibilidades,
- ¿Cómo te gustaría que fuese tu cocina?
- ¿Qué cambios harías?
- Teniendo en cuenta tus necesidades reales y actuales, ¿cómo puedes minimizar los objetos, productos y lo que compras?
Acción
Por secciones: Despensa, nevera, congelador, productos de limpieza y menaje
- 1º Sacar todo al suelo
- 2º Hacer 3 montones
- -Tirar: estropeado, dudas sobre su seguridad, …
- -Guardar: con lo que te quedas, lo que es importante, lo que utilizas y no tienes dudas que lo quieres y/o necesitas
- -Regalar: no consumes, no quieres tener en casa, puede aprovechar mejor o necesitar otra persona…
- 3º Limpiar estantes y cajones
- 4º Reutilizar botes para guardar ordenados productos ya abiertos
- *Etiquetar: Nombre de producto y fecha de caducidad.
- 5º Colocar productos por secciones y por orden de fecha de caducidad
*Comodidad visual y de acceso al producto: baldas extra, cajones con separadores, estantes en mesado…
Ideas
- Algunas ideas para darle un aire nuevo de estilo más minimalista a tu cocina de manera sencilla y económica sin tener que invertir en una gran obra:
- Pintar azulejos
- Cambiar tiradores de los muebles
- Poner un vinilo en el suelo
- Cambiar la lámpara
- Poner otros cojines nuevos a las sillas o decorarlas con cuerda en el respaldo, por ejemplo
- Retirar todo lo que haya sobre la mesa habitualmente y poner un bonito jarrón con flores o alguna maceta con plantas aromáticas.
- Para minimizar el ruido visual:
-Retirar imanes de nevera
-Retirar barra con utensilios colgando y guardarlos en cajones
-Guardar en mueble los electrodomésticos pequeños
- Usar botes de cristal etiquetados para los estantes visibles
-Luz agradable
-Materiales, tejidos y demás en tonos uniformes y suaves como tierra.
