¿Será cierto lo que dicen de que el agua de coco tiene efectos milagrosos en la piel?
Antioxidante, alcalinizante y beneficiosa para el sistema circulatorio, inmune y cognitivo. Estas son algunas de las razones por las que Rihanna o Madonna son adictas al Vita coco. Actrices, modelos, cantantes... Todas beben este elixir que promete múltiples beneficios para la piel y estamos acostumbrados a ver fotos en las redes sociales de las famosas con esta bebida cada vez más popular.
¿Qué beneficios tiene el agua de coco?
1. Mejora la circulación sanguínea: su composición es similar al plasma sanguíneo por lo que, según la ONU, se ha utilizado en transfusiones de emergencia en desastres y guerras. Además, previene la formación de coágulos, reduce el colesterol malo y tonifica el corazón.
2. Favorece el sistema inmune: ayuda a combatir infecciones al reforzar las defensas mediante el ácido láurico, conocido por sus propiedades anti-fúngica, anti-viral y anti-bacterial.
3. Energía para el cerebro y los músculos: contiene 295 mg. de potasio, más que un plátano, lo que regula los latidos del corazón, la presión arterial y la función muscular, además de mejorar el conocimiento cognitivo.
4. Rehidratación: refresca, contiene electrolitos esenciales y es fuente de cinco minerales esenciales: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo.
5. Anti-envejecimiento: contiene citoquininas, hormonas vegetales que evitan que las células experimenten cambios degenerativos.
6. Digestión: el agua de coco es un tono digestivo utilizado para tratar dolencias estomacales y estreñimiento gracias a sus enzimas bioactivas.
7. Beneficiosa para el tracto urinario: diurético que ayuda a la función renal y evita los cálculos renales.
8. Rica en vitaminas, aminoácidos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes, complejo de vitaminas B, minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre.
9. Baja en calorías: tan solo 46 calorías por vaso y su contenido en azúcaren una quinta parte del de otros zumos naturales de frutas.
10. Alcaliniza el cuerpo: regula el pH de los líquidos corporales.
